Карбонат кальция — это неорганический кальций, который может быть усвоен организмом путем распада на ионы кальция. Кальций играет важную роль в организме человека, не только в формировании костей, но и в регулировании возбудимости нервной системы и стабилизации баланса жидкостей в организме. Когда карбонат кальция попадает в организм, он распадается на ионы кальция, которые всасываются в верхней части тонкого кишечника и разносятся по всему организму в кровотоке. Однако процесс усвоения карбоната кальция также требует участия витамина D. В нормальных условиях витамин D присутствует под эпидермисом в виде неактивного остеокальцина, который активируется ультрафиолетовым излучением и затем проходит 2 ферментативные реакции в печени и почках, что приводит к образованию 1,25-дигидроксивитамина D, который способствует всасыванию кальция в кровь. Дефицит кальция может привести к рахиту и остеомаляции у детей и уменьшению роста, расшатыванию зубов и болям в спине у взрослых. Поэтому важно обратиться к врачу, чтобы выявить любой дефицит кальция. Если диагноз установлен, принимайте кальциевые добавки под руководством врача и получайте больше солнечного света, чтобы способствовать усвоению кальция.