1, не родившийся ребенок должен начать профилактику Беременным матерям следует чаще бывать на солнце, соблюдать диету, богатую ВД и кальцием пищу. Начиная с пятого месяца беременности, следует принимать добавки VD и кальция, что позволяет избежать заболевания ребенка в утробе матери врожденным рахитом, особенно в холодных северных районах, где следует уделять больше внимания приему добавок кальция. 2, научное питание после рождения Придерживайтесь грудного вскармливания, грудным молоком нужно стараться кормить ребенка более 6 месяцев. В этот период матери следует обратить внимание на более богатую кальцием диету, одновременно дополняя ее кальциевыми добавками, содержащими ВД. Молочная смесь имеет более подходящее соотношение кальция и фосфора и богата кальцием, поэтому при нормальном питании ребенка потребность в кальции может быть удовлетворена. Для детей до 6 месяцев необходимо 300 мг кальция в день, для детей от 6 месяцев до 1 года — 400 мг в день, для детей от 1 года до 3 лет — 600 мг в день. Мамы могут рассчитать количество кальция в соответствии с показателями молочной смеси, а недостаточное количество кальция следует восполнить из кальциевых добавок. 3. Своевременное введение прикорма в соответствии с возрастом ребенка Пища, содержащаяся в яичном желтке, содержит больше VD в печени. Когда ребенку исполнится 4-5 месяцев, можно давать ему вареные яичные желтки, а когда ему исполнится 7 месяцев, можно добавлять каши со свиной или овечьей печенью. Молоко, молочные продукты и морепродукты, богатые кальцием, легко всасываются в кишечном тракте, чтобы желудок и кишечник ребенка усваивались в месячном возрасте, можно давать ребенку больше богатых кальцием прикормов. 4, больше находитесь с ребенком на солнце После того как ребенок родился, почаще выводите его на открытый солнечный свет, как правило, не менее 2 часов в день, утром и днем каждый раз. Когда солнце сильное, можно отвести ребенка в тень, или избегать более сильного солнца, чтобы не выходить на солнце, это также может заставить организм ребенка получить ультрафиолетовое излучение, увеличить количество VD-трансформации в организме. 5. Своевременный прием ВД после рождения Недоношенные дети, дети-близнецы, должны через 1 ~ 2 недели после рождения начать прием ВД, дети в полном возрасте должны через 2 ~ 4 недели после начала приема. В нормальных условиях дети в возрасте до 6 месяцев должны получать 400 международных единиц в день, а дети старше 6 месяцев — 400-600 международных единиц в день. Идеальным методом пополнения запасов кальция является раздельный прием ВД и кальциевых добавок. При этом следует использовать препараты с соотношением VA и VD 3:1, например, гелевые таблетки Betelin, Icosin, Cola Bebedo и т.д., которые больше подходят для приема малышами. Интимное напоминание: в солнечную летнюю погоду, при активном отдыхе на свежем воздухе, детям старше 1 года нельзя принимать ВД, чтобы избежать накопления ВД в организме, вызванного отравлением.