Часто родители и друзья говорят, что их дети плохо спят, чтобы проверить «дефицит кальция», родители говорят «дефицит кальция», мы врачи в медицине называем «дефицит витамина D рахитом», на самом деле это дефицит витамина D, «дефицит кальция» это только одна из причин плохого сна, на самом деле есть много причин, почему дети спят хорошо. На самом деле это дефицит витамина D, родители видят, что «дефицит кальция» — лишь одна из причин плохого сна у детей, на самом деле существует множество причин, почему дети плохо спят. Все мы знаем, что сон детей очень важен для их роста и развития, на сон детей влияет множество факторов, включая внутренние и внешние. Во-первых, к внутренним факторам относятся наличие у ребенка заболеваний (таких как лихорадка, диарея, боли в животе, астма, кожная аллергия и т.д.), особенности темперамента самого ребенка (например, трудновоспитуемый тип темперамента), а также плохие привычки сна. Во-вторых: внешние факторы, в том числе среда сна и воспитывающая среда: жилая среда переполнена, шум, свет слишком сильный, слишком много укрытий для сна, слишком жарко или слишком холодно будет влиять на сон ребенка, особенно температура среды сна меняется слишком сильно, будет значительно мешать сну ребенка, оптимальная температура среды сна составляет 22-27 градусов Цельсия. Сон в одной постели с родителями также может существенно повлиять на сон ребенка. У таких детей, особенно находящихся на грудном вскармливании, ночной сон может быть прерывистым и непостоянным, поэтому лучше, чтобы ребенок спал в отдельной от родителей постели. Плохое поведение родителей также может повлиять на сон ребенка, например, если ребенок шевелится или плачет, а родители сразу же берут его на руки, кормят или ведут в туалет, это также может повлиять на сон ребенка. Экономическое положение семьи, культурные особенности, уровень образования родителей, гармоничность отношений между родителями, раздельное проживание матери и ребенка, привычный образ жизни родителей и т.д. — все это влияет на сон ребенка.