Ревматоидный артрит: Ревматоидный артрит (РА) — это хроническое системное аутоиммунное заболевание с преимущественным поражением суставов. Основными клиническими проявлениями являются припухшие и болезненные суставы из-за синовиальной мембраны в мелких суставах, затем разрушение хряща и сужение суставного пространства, а на поздних стадиях — тяжелая деструкция и резорбция кости, приводящие к тугоподвижности суставов, деформации и функциональным нарушениям. Распространенность ревматоидного артрита в Китае составляет 0,24-0,5%, причем женщин больше, чем мужчин, примерно 2-3:1. Заболевание может развиться в любом возрасте, наибольшее число людей — в возрасте 20-50 лет. В основном это рецидивирующее заболевание с высоким уровнем инвалидизации и плохим прогнозом. Реабилитационные упражнения при ревматоидном артрите: простые функциональные упражнения в начале, а затем постепенно увеличивать объем упражнений, например, быстрая ходьба и ходьба спиной вперед; для пациентов с хорошим здоровьем — быстрый бег, бег на длинные дистанции и бег с переменной скоростью, тайдзицюань, тайдзи-меч, игра пяти животных, цигун, езда на велосипеде, дискотека для пожилых людей, традиционные танцы и аэробика. (Каждый человек выбирает в соответствии с их собственной ситуации) Ревматоидный артрит пациентов, как правило, меры предосторожности: ревматоидный артрит пациентов имеют тесную связь между деятельностью и ремиссии заболевания и повседневной жизни, поэтому вы должны обратить внимание на повседневную жизнь, в том числе диетического кондиционирования, эмоционального регулирования, психологической помощи и т.д., до тех пор, как правильное использование, с правильным методом, ревматоидный лечение может играть положительную роль. Диета: Диета должна быть умеренной, пациенты с ревматоидным артритом, распространенным длительным заболеванием слабость тела, поэтому диета не должна быть чрезмерной, питание должно быть пунктуальным, соответствующее количество, не переедание, голод расстройства, диета должна быть легкой. Диета должна содержать большое количество белка, среднее количество жира, низкое количество сахара, большое количество витаминов, среднее количество калорий и низкое количество соли. Более мелкие и частые приемы пищи, менее возбуждающая пища, более вкусная и легко усваиваемая пища. Соотношение углеводов, белков и жиров в рационе должно составлять 3:2:1. Используйте больше растительных и меньше животных масел, соотношение животных и растительных жиров должно быть 2:1. Предпочтительны салатное масло, кукурузное масло, оливковое масло, подсолнечное масло и рыбий жир (не жир печени трески). Распределение калорий в рационе должно составлять 30% на завтрак, 40% на обед, 10% на следующий обед и 20% на ужин. Количество потребляемой воды должно определяться состоянием и индивидуальными диетическими привычками. Упражнение: При острых или рецидивирующих приступах, лихорадке, выраженном повышении скорости оседания крови и увеличении лейкоцитов; при пораженных суставах со значительной припухлостью и выпотом в полости сустава; при поражении шейных позвонков или несущих вес суставов нижних конечностей со значительным поражением; при осложненном васкулите или поражении сердечно-легочной системы. Постельный режим рекомендуется в течение 2-3 недель. Когда острые или системные симптомы и артрит исчезнут, а боль в суставах уменьшится, пациент может вставать с постели и передвигаться. Длительный постельный режим может привести к тугоподвижности суставов, атрофии мышц, атрофии костей и повышенной хрупкости костей. Физические упражнения должны быть постепенными, до той степени, когда они только провоцируют боль, с наложением теплых компрессов перед упражнениями и частой сменой режима упражнений.