Ревматоидный артрит (РА) — хроническое системное заболевание с преобладанием воспалительного синовита неустановленной этиологии. Он характеризуется полиартикулярным, симметричным, агрессивным воспалением мелких суставов кистей и стоп, часто сопровождающимся поражением внесуставных органов и положительным ревматоидным фактором в сыворотке крови, что может привести к деформации и потере функции суставов. Как предотвратить развитие ревматоидного артрита у пожилых людей? 1.Усилить физические упражнения, повысить уровень физической подготовки. Регулярное участие в физических упражнениях, таких как оздоровительная гимнастика, цигун, тайцзи, радиогимнастика, ходьба и т.д., приносит большую пользу. У того, кто придерживается физических упражнений, организм крепкий, сильно сопротивляется болезням, редко болеет, а его устойчивость к ветру, холоду и сырости по сравнению с общей способностью не проходить через физические упражнения гораздо сильнее. 2, Чтобы избежать атаки ветра, холода и сырости. Для предотвращения холода, дождя и сырости, суставы следует уделять внимание сохранению тепла, не надевать мокрую одежду, мокрую обувь, мокрые носки. Летом жара, нежелательно подвергаться воздействию холода, пейте холодные напитки. Осенью климат сухой, но осенний ветер освежает, и погода становится прохладной, поэтому важно предотвратить нападение ветра и холода. Зимой, когда дует холодный ветер, необходимо следить за тем, чтобы не замерзнуть. 3, обратите внимание на сочетание работы и отдыха. Диета, регулярный образ жизни, работа и отдых — основная мера заботы о здоровье. Клинически некоторые пациенты с ревматоидным артритом, несмотря на базовый контроль заболевания, в период выздоровления часто испытывают усталость и повторные обострения или рецидивы, поэтому сочетание работы и отдыха, деятельности и отдыха должно быть умеренным.