Высокие каблуки — это «стеклянная туфелька Золушки» для каждой женщины, чтобы стать красивой. При ношении высоких каблуков, когда центр тяжести смещается назад, грудь естественным образом приподнимается, а бедра изгибаются сильнее, визуально усиливая женственность и демонстрируя изгибы передней и задней части тела, естественно женственные. Однако эта сексуальная женственность достается ценой вашего здоровья. A, плоские ноги в течение длительного времени ношения высоких каблуков, потому что сила тела сосредоточена в некоторых частях ладони стопы, а не равномерно распределены по всей стопе, так что плохая осанка при ходьбе вызвана слабостью мышц стопы, а затем развилась в спастические плоские ноги; ежедневная ходьба, человеческое тело полагается на корень буршона, корень маленького пальца ноги и пятки 3 части для поддержки веса тела, ношение высоких каблуков, когда вес тела в основном передается на переднюю ногу, легко вызвать переднюю ногу, чтобы расширить, большой палец на боковой изгиб, передней ноги легко вызвать передней ноги, чтобы расширить, передней ноги на боковой изгиб. Сухожилия в своде стопы будут растягиваться и со временем сухожилия расслабятся, свод потеряет свою поддержку и разрушится, в результате чего первоначальный свод стопы разрушится или исчезнет, образуя плоскостопие. Если ноготь на ноге сдавливается и неоднократно травмируется внешним воздействием, это может легко привести к вросшему ногтю и бактериальной инфекции, которая может привести к инфицированию ногтя. Ношение высоких каблуков в течение длительных периодов времени может «пригласить» грибковое заболевание ногтей из-за чрезмерного сдавливания, трения и давления обуви на пальцы ног. Исследования показали, что время, проведенное на высоких каблуках, прямо пропорционально распространенности грибка ногтей, причем особенно заметны повреждения мизинца и бурсит. Кроме того, ношение узкой обуви на высоком каблуке увеличивает выдавливание и трение на передней части стопы, что легко провоцирует появление натоптышей и мозолей. Ношение обуви на высоком каблуке в течение длительного времени также может привести к деформации пальцев ног, часто проявляющейся в виде молоткообразных пальцев, бурсит, бурсит маленьких пальцев и других симптомов. Поскольку кости суставов пальцев ног выступают медиально, длительное ношение обуви на высоких каблуках с заостренным носком оказывает давление на кости передней части стопы, воздействуя на мышцы, прикрепленные к области буршона, и вызывая смещение буршона в направлении остальной части пальца. Если женщины носят туфли на высоких каблуках без шнурков, к тому же обувь относительно мала, то легче вызвать сдавливание стопы пальцами ног явление бурниона или деформацию маленького пальца. Согласно исследованию британского ученого о связи между артритом коленного сустава и высокими каблуками, ношение высоких каблуков и ходьба босиком оказывают совершенно разное воздействие на тазобедренный, коленный и голеностопный суставы, часто ношение высоких каблуков значительно изменяет нормальную функцию голеностопного сустава, при ходьбе человеческое тело должно компенсироваться тазобедренным и коленным суставами для поддержания стабильной походки. Длительное напряжение и давление могут привести к дегенеративным изменениям суставов в пателлофеморальной полости, тем самым провоцируя остеоартрит коленного сустава. Ношение высоких каблуков также изменяет форму мышц стопы и ног. Поскольку стопа продвигается вперед и стоит в основном на кончиках пальцев, это усиливает сокращение икроножных мышц. Доказано, что длительная нагрузка на ноги может привести к укорочению сухожилий ног, что, в свою очередь, может повредить лодыжки, которые удерживают тело в равновесии. При ношении обуви на высоких каблуках пятка подбивается, и сжатое ахиллово сухожилие становится менее гибким, что делает его восприимчивым к ахилловому тендиниту. Стабильность голеностопного сустава ослабевает, поэтому в ортопедических клиниках мы часто наблюдаем случаи вывихов лодыжек и даже переломов из-за неправильного ношения высоких каблуков. Недержание мочи В целом, люди ходят, опираясь на пятки, что позволяет снизить силу удара на 80%. Однако ношение высоких каблуков оказывает слишком большое давление на переднюю часть стопы, что заставляет другие части тела, такие как колено и таз, поглощать больше ударной силы. Чем больше давление на кости таза и близлежащие мышцы, тем быстрее разрушаются мышцы, в том числе сфинктер уретры, что приводит к ослаблению функции контроля мочеиспускания. В-седьмых, боль в пояснице После ношения высоких каблуков линия отрицательной гравитации тела значительно изменяется, таз наклоняется вперед, а поясница — назад. Чрезмерное разгибание поясницы приводит к сокращению и напряжению мышц спины, мелкие суставы и суставная капсула поясничных позвонков находятся в состоянии напряжения, что в конечном итоге вызывает напряжение суставной капсулы и мышц поясницы, вызывая боль в спине. Боль в области поясницы и бедер часто бывает легкой и тяжелой, симптомы усиливаются после нагрузок и при пасмурном небе, а при длительном сидении поясница как бы ломит, и может улучшиться при поколачивании рукой. Симптомы могут быть ослаблены или даже исчезнуть через некоторое время, но они часто появляются вновь и трудно поддаются лечению. Все это — проявления перенапряжения поясничных мышц, а последствия перенапряжения поясничных мышц заключаются в том, что нижние поясничные позвонки, которые несут наибольший вес и имеют наибольшую активность, страдают больше всего, ускоряя образование остеофитов и заставляя дегенеративные изменения, такие как снижение эластичности связок, проявляться раньше или в большей степени, становясь прелюдией к грыже поясничного диска, стенозу поясничного позвонка и спондилолистезу поясничного отдела.