В последнее время я чувствую себя очень расстроенным дома и на работе. Я весь день подавлен, не могу есть и спать, и я не знаю, что со мной, я просто чувствую себя таким усталым и никчемным. Я потерял интерес ко всему, даже к тому, что раньше меня очень интересовало, но я не могу продолжать, и иногда у меня появляются легкомысленные мысли. Мой врач сказал, что у меня депрессия, и посоветовал мне принимать лекарства, а консультант посоветовал пройти психотерапию и не принимать лекарства. Я почти сломлен ！！！！！！ Что мне делать? Пациентка г-жа Ли Обычно люди испытывают психический стресс, болезненные ситуации и развивают депрессию. Депрессия может повлиять на все аспекты работы и жизни. Что делать, если у вас депрессия? Прежде всего, необходимо провести различие между нормальной депрессией и патологической депрессией. Обычная депрессия, как правило, возникает «не просто так», а изменения в настроении кратковременны, обычно длятся не более двух недель, и обычно могут быть восстановлены путем самокоррекции. Патологическая депрессия, с другой стороны, возникает без видимых причин, в отсутствие объективных условий психического стресса или несмотря на определенные неблагоприятные факторы, но в степени, превышающей реакцию большинства людей в аналогичных ситуациях; депрессивные симптомы часто сохраняются более 2 недель и трудно устранимы без лечения; депрессия достаточно тяжела, чтобы вызвать сильные негативные и суицидальные высказывания и поведение, с заметным снижением социального функционирования и качества жизни, и неспособностью работать и жить нормально; она часто сопровождается Постоянная и упорная бессонница, потеря веса, аппетита и либидо, отсутствие интереса и потеря энергии; депрессия часто рецидивирует, с историей похожих эпизодов и похожими симптомами в каждом эпизоде; типичная патологическая депрессия часто характеризуется утренней и вечерней тошнотой, и часто есть семейная история психозов или похожих эпизодов. Если депрессия выходит за пределы нормального диапазона депрессивных реакций и соответствует критериям патологической депрессии, следует немедленно обратиться за формальным лечением в психиатрическую больницу.