Поскольку пребывание на холоде и простуда не вызывают остеоартрит, какие факторы вызывают тревожный остеоартрит?
Прочитав последний выпуск Late Night Medicine, вы можете спросить: поскольку отказ от ношения осенних брюк не приводит к остеоартриту, является ли остеоартрит «предопределенным»? Могу ли я «внести свою лепту»?
Что именно вызывает остеоартрит? Ответ таков: чрезмерное использование суставов вызывает остеоартрит. Это означает, что, в отличие от мозга, принцип «использовать по назначению» к суставам не применим.
С другой стороны, поскольку чрезмерное использование является причиной, с этим можно что-то сделать.
Факторы риска развития остеоартрита, которые невозможно изменить, следующие
Возраст: артрит вызывается механическим износом суставных поверхностей, и чем дольше используются суставы, тем выше заболеваемость. Именно поэтому большинство людей с остеоартритом старше.
Женщины: К сожалению, заболеваемость артритом у женщин гораздо выше, чем у мужчин. Причины этого еще не до конца изучены.
Генетика: Некоторые пациенты имеют семейную историю заболевания, но оно не является абсолютно наследственным. Бывают случаи, когда сестра страдает артритом, а у сестры все в порядке.
У вас может быть личная заинтересованность в вышеперечисленных факторах: хождение на костылях — это просто стандартный образ пожилой женщины.
Некоторые из факторов, которые можно изменить с помощью модификации образа жизни, следующие
Вес: Больший вес оказывает большее давление на коленный сустав. Чем круглее тело, тем больше изнашивается хрящ в колене и тем выше частота дегенеративного остеоартрита коленного сустава.
Неправильные виды спорта: Футболисты и спринтеры, например, перегружают свои колени гораздо чаще и дольше, чем обычные люди, и частота остеоартрита у этих спортсменов относительно высока.
Профессия: Профессии, связанные с длительным стоянием, например, учителя, хирурги, носильщики и строители. Эти профессии вызывают длительную нагрузку на колено и имеют относительно высокую частоту артрита.
Другие: Диабет, гипотиреоз, подагра и т.д., все они в той или иной степени увеличивают частоту возникновения артрита.
Относитесь ли вы к группе людей, подверженных вышеперечисленным факторам? Какие изменения вы можете предпринять?
Что можно сделать, если у вас уже есть остеоартрит?
Что делать, если у меня уже есть артрит?
Если у вас избыточный вес, первое, что вы должны сделать, это снизить вес, чтобы уменьшить давление на коленный сустав.
Пребывание в постели может усугубить артрит и ухудшить симптомы.
Правильно подобранные лекарства (пероральные или местные инъекции), полноценный отдых, тепло, горячие или холодные компрессы (да, есть много пациентов, которым лучше помогают холодные компрессы) и умеренные физические нагрузки (плавание, тай-чи, гатбол и т.д.) могут помочь облегчить симптомы и замедлить прогрессирование болезни.
Можно ли вылечить остеоартрит?
Артрит возникает в результате механического износа хряща в головке сустава. Этот износ, который со временем только усиливается, является необратимым.
Лекарства могут облегчить боль при артрите. Правильный уход может замедлить прогрессирование артрита, но вылечить его невозможно.
Как правило, у женщин тяжелая форма остеоартрита развивается в возрасте около 60 лет. Появляются боли в коленях, скованность, шаткость походки и даже сон может быть нарушен.
Пациентам с тяжелым дегенеративным остеоартритом может быть проведена операция по замене сустава.