Школы и родители должны серьезно отнестись к ситуации «взрослых болезней», поражающих молодежь. Прежде всего, мы должны позаботиться о том, чтобы у детей было достаточно времени для ежедневных физических упражнений, чтобы они не проводили долгие часы за письменными работами, и исправить некоторые неправильные позы сидения. Обучение детей должно быть организовано в соответствии с различными этапами их роста и развития, чтобы они не были перегружены. Учителя и родители должны уделять особое внимание эмоциональным и психологическим изменениям детей, чтобы можно было рано обнаружить отклонения и принять эффективные меры. Особенно важно помнить, что дети всегда чувствительны и ранимы, и что случайное замечание или небольшое происшествие может причинить им вред. Какой самый эффективный способ ежедневно получать необходимую физическую нагрузку? Школьникам рекомендуется ходить в школу пешком, бегать трусцой и подниматься по лестнице. В связи с увеличением числа случаев сколиоза, наблюдаемых в клинике, правильное положение сидя для школьников, выполняющих домашние задания, должно быть таким: ноги стоят на земле, а бедра находятся на естественном уровне. Практика «опираться» на диван, чтобы отдохнуть, когда устал, оказывает влияние на позвоночник. Если вы действительно хотите отдохнуть, вам следует лечь на кровать.