Все мы знаем, что такое тревога, и все мы ее испытываем. Вы чувствуете тревогу перед важным экзаменом, перед первым свиданием с определенной девушкой, когда ваш начальник устраивает скандал, когда вы узнаете, что ваш ребенок болен. Тревога — это не плохо, и она часто заставляет вас собраться с силами, чтобы справиться с надвигающимся кризисом. Однако если вы испытываете настолько сильную тревогу, что доходите до тревожного расстройства, это может иметь противоположный эффект — это может помешать вам справиться с ситуацией, справиться с кризисом, который находится перед вами, и даже заниматься повседневной жизнью. Если у вас тревожное расстройство, вы можете испытывать тревогу большую часть времени без видимых причин; вам может казаться, что ваша тревога настолько мешает вам жить, что вы ничего не можете с этим поделать. Когда мы говорим «тревога» в клинических терминах, это означает неприятное состояние напряжения без явной причины. Термин «тревожное расстройство» относится к большой группе расстройств, включая не только то, что мы обычно называем тревожными расстройствами (в формальной диагностике мы называем их общими тревожными расстройствами), но и обсессивно-компульсивные расстройства, фобии, панические расстройства, посттравматические расстройства и так далее. Здесь мы говорим именно о том, что обычно называют тревожными расстройствами, в то время как в других местах мы обсуждаем обсессивно-компульсивное расстройство, фобии, панические расстройства и посттравматические расстройства. Тревожные расстройства — это распространенное психологическое расстройство, которое чаще встречается у женщин, чем у мужчин. Эпидемиологические исследования показывают, что примерно у 4,1-6,6 процентов городского населения в течение жизни разовьются тревожные расстройства. Основным симптомом тревожных расстройств является то, что пациент испытывает чрезмерное, длительное и смутное беспокойство и тревогу, не имеющую четкой причины. Хотя эти переживания и тревоги похожи на обычные, вызванные кризисом переживания и тревоги в реальной жизни. Например, они могут проводить свои дни, беспокоясь о финансовом положении своей семьи, даже если на их банковском счету более шестизначной суммы; или они могут проводить свои дни, беспокоясь о безопасности своего ребенка, боясь, что с ним что-то случится в школе; чаще всего они сами не знают, что именно, просто чувствуют себя крайне тревожно. Специфические симптомы тревоги и беспокойства, длящиеся более шести месяцев, включают следующие четыре категории: физическое напряжение, чрезмерная реактивность вегетативной нервной системы, безымянное беспокойство о будущем и чрезмерная бдительность. Эти симптомы могут проявляться как по отдельности, так и вместе. Физическое напряжение: Человек с тревогой часто чувствует, что не может расслабиться и что все его тело напряжено. Его лицо напряжено, брови нахмурены, выражение лица напряженное, и он вздыхает. Чрезмерная реактивность вегетативной нервной системы: Симпатическая и симпатикотоническая нервная система страдающего от тревоги человека часто перегружена. Пациент потеет, испытывает головокружение, одышку, учащенное сердцебиение, озноб и жар, холодные или горячие руки и ноги, трудности с желудком, учащенное мочеиспускание и дефекация, ощущение непроходимости в горле. Неназванное беспокойство о будущем: Люди с тревожными расстройствами всегда беспокоятся о будущем. Они беспокоятся о своих близких, о своем имуществе, о своем здоровье. Чрезмерная бдительность: Люди с тревожными расстройствами подобны солдату, который постоянно стоит на страже, бдительно следя за каждым малейшим движением в своем окружении. Их постоянная бдительность мешает им выполнять все другие задачи и даже спать. Причины тревожных расстройств до сих пор точно не установлены. Лечение в основном состоит из психотерапии и медикаментов.