По данным Всемирной организации здравоохранения, ежегодно в мире от сердечно-сосудистых заболеваний умирает около 12 миллионов человек, что делает их «убийцей номер один» в мире и одним из основных опасных для жизни заболеваний, серьезно влияющих на трудовые ресурсы. Зима — опасное время для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Чрезвычайно важно применять проактивный подход к профилактике и «убить» болезнь до того, как она поразит вас. Зимой многие люди с ишемической болезнью сердца или члены их семей начинают нервничать из-за возможности возникновения стенокардии и инфаркта миокарда. Некоторых пациентов просто госпитализируют раньше времени, но это совсем не обязательно. Доказано, что большинство пациентов с ишемической болезнью сердца могут спокойно пережить холодные зимние месяцы, если они сохраняют хорошее отношение, принимают позитивные и эффективные меры по охране здоровья и соблюдают режим приема лекарств. Прежде всего, пациентам с ишемической болезнью сердца важно лечь в больницу для тщательного обследования, чтобы полностью понять степень развития болезни и иметь представление о том, чего ожидать. Врач выпишет долгосрочный рецепт, исходя из состояния, с учетом особенностей климатических изменений, и установит график пересмотра. Также неплохо иметь при себе некоторые экстренные лекарства, такие как таблетки нитроглицерина, сердечные обезболивающие и сердечные таблетки быстрого действия, чтобы вы были готовы, и желательно, чтобы дома рядом с вами был кто-то, кто знает, как принимать лекарства. Лечение ишемической болезни сердца — это длительный процесс, и очень важно соблюдать режим приема лекарств. Некоторые пациенты прекращают прием лекарств, когда им становится лучше или не появляется никаких симптомов, что опасно зимой, когда существует множество провоцирующих факторов. Решение о прекращении приема лекарств должен принимать врач. Некоторые пациенты забывают принимать его во время празднования Нового года и китайского Нового года, и члены семьи должны напоминать об этом. Ненормальные перепады настроения могут усугубить состояние больных ишемической болезнью сердца. Зимой, когда климат холодный и атмосферное давление внезапно падает, образуя тоскливую погоду, люди могут впадать в депрессию, расстраиваться, отекать и впадать в состояние растерянности. Больные ишемической болезнью сердца должны стараться регулировать свои свободные эмоции, получая больше солнечного света и участвуя в некоторых групповых мероприятиях, организованных пожилыми людьми, таких как каллиграфия, танцы, игра в шахматы, прослушивание музыки и просмотр телевизора могут эффективно регулировать их эмоции. Холод может вызвать сужение сосудов, нарушение кровотока и недостаточное кровоснабжение, что является важной причиной ишемической болезни сердца, вызванной стенокардией и инфарктом миокарда. Поэтому люди с ишемической болезнью сердца должны уделять особое внимание сохранению тепла и ношению достаточного количества одежды. Поскольку зимой существует большая разница между температурой в помещении и на улице, важно постоянно добавлять и снимать одежду при входе и выходе из дома. Также следует обратить внимание на защиту головы и ног, потому что «холодная голова холодна для сердца, а теплые ноги согревают тело». Когда климат холодный, людям необходимо восполнять потребление калорий. Пациентам с ишемической болезнью сердца не следует чрезмерно избегать употребления мяса, например, говядины, баранины, рыбы, молока и яиц, чтобы повысить устойчивость организма к холоду и сопротивляемость. Однако важно также отметить, что чрезмерное питание, приводящее к ожирению, не полезно для людей с заболеваниями сердца. Также важно зимой есть меньше овощей и больше фруктов для пополнения запасов витаминов. В хорошую погоду пациенты с ишемической болезнью сердца могут заниматься физическими упражнениями на свежем воздухе, такими как ходьба, бег трусцой и гимнастика. Это объясняется тем, что правильные физические упражнения улучшают кровообращение, активизируют обмен веществ и опосредуют психические состояния, что еще благотворно влияет на преодоление депрессии, часто вызываемой зимой, и укрепление сердечной деятельности.