У нормальных взрослых старше 50 лет ежегодная потеря костной массы составляет менее 1%, но при прикованности к постели в течение недели потеря костной массы может быть более 1%, а затем скорость потери костной массы немного замедляется, через 3-4 месяца может потерять 20% всей костной ткани тела. Было установлено, что спинная кость чаще теряет кость в случае постельного режима, постельный режим в течение 36 недель может быть потерян от 20 до 40%, поэтому страдающие цереброваскулярными заболеваниями, параплегией, переломами и другими заболеваниями, длительный постельный режим предрасполагает к остеопорозу. Опора на вес и физические упражнения являются очень эффективной механической стимуляцией для роста и восстановления костей, а сокращение мышц является наиболее эффективным для механической стимуляции костей и поддержания содержания минералов в костной ткани. Поэтому вышеупомянутые пациенты должны стараться сократить время постельного режима, поощрять периодическое бодрствование или постельные упражнения, и в то же время проводить профилактическое лечение остеопороза, такое как пероральный прием кальция, витамина D3 и низкочастотная импульсная электромагнитная терапия с помощью прибора для лечения остеопороза, если таковой имеется. Специфические методы упражнений: слабые пациенты могут быть членами семьи или медицинским персоналом для проведения мышечного массажа всего тела, в основном используя метод мышечного щипка, чтобы стимулировать сокращение мышц. Пассивное движение суставов конечностей, стимулирует кости и уменьшает потерю оценки. Мышечный массаж проводится дважды в день, каждый раз в той степени, чтобы пациент не испытывал усталости. Пациенты с относительно хорошим здоровьем могут выполнять активное сокращение мышц (заставляя мышцы напрягаться) и активную деятельность суставов, включая все суставы конечностей, что может уменьшить потерю костной массы и предотвратить спайки и дисфункцию суставов. Пациенты с хорошим здоровьем могут повязать матерчатый пояс у изголовья кровати, и пациент тянет пояс обеими руками и растягивает изголовье кровати обеими нижними конечностями. Это делается 3-4 раза в день, по 10-20 махов каждый раз. Прикованные к постели пациенты, имеющие хорошее здоровье, могут выполнять сидячие упражнения и функциональные упражнения для мышц поясницы и спины. Если состояние позволяет, на ранних стадиях пациент может ходить по полу с помощью костылей.