Хорошо известно, что холодные зимние и весенние месяцы являются временем повышенной заболеваемости ишемической болезнью сердца, поскольку холод приводит к внезапным сокращениям сердечно-сосудистой системы, которые могут привести к заболеванию. Летом заболеваемость не так высока, как зимой, но все же не стоит относиться к этому легкомысленно. При повышении температуры подкожные кровеносные сосуды организма расширяются, и приток крови к коже увеличивается в три-пять раз больше, чем обычно, что приводит к уменьшению количества крови, возвращающейся к сердцу, что может повлиять на кровоснабжение сердечной мышцы. А в жару такие факторы, как симпатическое возбуждение и повышенная частота сердечных сокращений, также могут увеличить риск ишемического инфаркта. Поэтому даже летом важно быть начеку в отношении ишемической болезни сердца. Чтобы предотвратить приступы ишемической болезни сердца летом, пациенты с ишемической болезнью сердца, особенно пожилые пациенты с ишемической болезнью сердца, должны начать со следующих аспектов: a. Деятельность на открытом воздухе, чтобы обратить внимание на жару и охлаждение пациентов с ишемической болезнью сердца в деятельности на открытом воздухе, обязательно носить хорошую шляпу от солнца и иметь достаточно воды. При занятиях спортом следует выбирать прохладное утро, а не солнечный день, и сократить время занятий. Если погода жаркая и влажная, вам следует сократить или даже прекратить занятия спортом на открытом воздухе. Температура в помещении должна быть 25-27°C, не ниже 20°C. Высушите тело, прежде чем войти в кондиционированное помещение снаружи; поддерживайте свежий воздух в помещении, регулярно открывайте окна в кондиционированных помещениях. Только уравновешенный ум может привести к сбалансированной физиологии, нормальной работе органов и бесперебойному кровотоку, тем самым предотвращая угрозу сердечного приступа. Диета пациентов с ишемической болезнью сердца должна быть легкой, с соответствующим потреблением постного мяса и рыбы, и как можно меньше слишком жирной или высокожирной, высокохолестериновой пищи. Ешьте больше свежих овощей, фруктов, черного гриба и соевых продуктов, чтобы обеспечить поступление клетчатки и сбалансированное питание. Пять, обратите внимание на пополнение запасов воды Летнее потоотделение, легко сгущает кровь, увеличивая давление на сердце, не очень хорошо для пациентов с ишемической болезнью сердца, поэтому мы должны пить больше воды, до более чем 1500 мл в день лучше. Помимо простой воды, напитком выбора является зеленый чай. Зеленый чай обладает сильным антиоксидантным действием против свободных радикалов и оказывает хорошее противораковое и противоатеросклерозное действие. Вы также можете пить суп из зеленых бобов, суп из семян лотоса и суп из лилий, чтобы восстановить силы и снять жару. Самое главное — не пейте напитки со льдом: употребление большого количества напитков со льдом за короткий промежуток времени может спровоцировать стенокардию и острый инфаркт миокарда. Шесть, чтобы обеспечить адекватный отдых Пациенты с ишемической болезнью сердца, которые ложатся спать поздно ночью, не должны вставать слишком рано утром, в полдень, чтобы отдохнуть должным образом, чтобы дополнить недостаток сна. За полчаса до сна или после пробуждения среди ночи и рано утром пациентам с ишемической болезнью сердца рекомендуется выпить умеренное количество теплой кипяченой воды. И последнее, но не менее важное: если у вас появились симптомы ишемической болезни сердца, такие как стеснение в груди, боль в груди, головокружение и учащенное сердцебиение, или паника, незамедлительно обратитесь к врачу.