Язык — это инструмент эмоционального общения и связующее звено между сердцами. Однако некоторые «инсультные» друзья из-за последствий «инсульта» остались без возможности говорить, они живут в безмолвном мире, тихо выражая свою любовь и привязанность к родным. Давайте вместе войдем в их мир и будем вместе работать на пути к выздоровлению! Правильное питание — краеугольный камень вашего выздоровления! Из-за последствий инсульта вы физически ослаблены, поэтому вам необходимо усилить питание, а правильная диета может эффективно способствовать вашему выздоровлению. В питании рекомендуется следующее: 1. При ожирении следует ограничить потребление основных продуктов питания. Как правило, количество основных продуктов питания контролируется на уровне около 300 г в день. Постарайтесь выработать привычку принимать пищу за семь-восемь минут, если вы действительно чувствуете, что не можете наесться досыта, можно добавить немного овощей и фруктов. 2.Старайтесь не употреблять в пищу животные жиры и субпродукты, эти продукты содержат большое количество холестерина и насыщенных жирных кислот, что усугубляет атеросклероз. 3.Контролируйте количество соли в день, не более 6 г/день. Если вы страдаете повышенным артериальным давлением, вам также необходимо уменьшить ее количество. 4.Употребляйте в пищу больше продуктов, содержащих клетчатку, например сельдерей, грубые злаки и т.д., которые усиливают перистальтику желудочно-кишечного тракта и поддерживают плавность движения кишечника. Одновременно пейте больше воды, если это необходимо. Некоторые друзья боятся мочиться, не выпив воды, из-за неудобства движения, что очень неблагоприятно. Давайте научим вас говорить «люблю» от всего сердца! Речь — это на первый взгляд простая, но на самом деле очень сложная нервно-мышечная деятельность. Многие пациенты с постинсультной афазией не хотят говорить, опасаясь, что их заклеймят позором за то, что они плохо говорят или не могут правильно выговаривать слова, и тем самым упускают возможность восстановления. На самом деле многие утраченные неврологические функции могут быть восстановлены с помощью обучения. Научим вас простой технике открывания рта: сначала нужно набраться смелости и поверить в то, что вы снова можете нормально говорить, и последовательно выполнять следующие упражнения. Затем необходимо выполнить следующие тренировочные движения: 1. Повторить упражнения по надуванию щек, вытягиванию губ и задуванию свечи. 2. Упражнения на движение языка: Вытяните язык как можно дальше, затем оближите губы и двигайте языком в направлении внешней горы, внешнего дна, внешнего левого и внешнего правого угла, от медленного к быстрому. 3, упражнения на поднятие мягкого нёба: рот открыт, язык высунут вверх, повторяя тренировку, произнести звук «ах». 4, прогрессивная языковая практика: тренировка движений органов артикуляционной моторики, затем тренировка губных звуков, переход к монослогам, словам, лексике, предложениям и т.д. Шаг 5. Целенаправленная тренировка языка: можно проводить тренировку язычка или повторить тренировку произношения звуков «ах», «ха», «бар». Еще одно предложение: если в трудную минуту с вами рядом окажется ваша семья, вы можете подарить себе зеркало, чтобы видеть форму своего рта, вы всегда сможете исправить ее в зеркале. У нас хватит терпения ждать, пока вы скажете «люблю»! Заново заговорить — это долгий процесс. Не торопитесь, но будьте терпеливы и уверены в себе! Раздражительность не только влияет на Ваше настроение, но и может негативно сказаться на самом заболевании, например, повыситься артериальное давление, участиться сердцебиение или случиться еще один инсульт. Поэтому не следует тревожиться, а тем более злиться! Для некоторых пациентов, которые совсем не могут говорить, но сохраняют способность к диктовке, можно также попробовать «поговорить» с помощью ручки или жестов, ведь существует множество способов общения, так же как выражение любви — это не обязательно цветы, нужно делать самое главное: смело использовать всевозможные способы, чтобы взять на себя инициативу общения с другими людьми! Мы будем рядом с вами!