1.Пять точек опоры: пациент лежит на спине, используя голову, локти и стопы в качестве точек опоры, вытягивая спину за поясницу и делая спину максимально свободной. 2. Метод трехточечной опоры: пациент лежит на спине, верхние конечности располагаются перед грудью, используя голову и корни стоп в качестве точки опоры, талия и спина вытягиваются назад, а спина делается максимально свободной. 3.Летающий глоток: пациент лежит в положении лежа, две верхние конечности по обе стороны от туловища, начинайте с двух верхних конечностей, вытянутых назад, голова и шея вытянуты назад, грудь отрывается от кровати, после освоения вышеуказанных движений, дайте команду ногам выпрямиться, соединиться вместе и поднять кзади. Наконец, верхние конечности, голова и шея и нижние конечности скоординированы, на полу остается только живот. Количество ударов варьируется от нескольких до нескольких и выполняется постепенно.