Реабилитационная программа на 6 недель после операции 1. Положение лежа, удерживая колено и вытянув голень для сгибания коленного сустава Через 4 недели после операции начните добавлять следующие упражнения: 2. Упражнения на микроприседаниях у стены 3. Упражнения с шагом вперед: шаг вперед, шаг вверх и вниз 4. Упражнения с боковыми шагами: боковые лицевые шаги, шаги вверх и вниз. 5. Подъемы на пятках: встаньте, держите колени полностью раздвинутыми и встаньте на пятки.