Остеопороз является распространенным заболеванием у пожилых людей, рекомендуется употреблять продукты, богатые кальцием и витамином D: 1, молоко, рыба, креветки, говядина, баранина, бобы и сухофрукты содержат большое количество кальция, подходят для пожилых людей, детей и других людей всех возрастов для пополнения кальция. 2, мясокостный суп также богат кальцием, он жидкий и идеально подходит для пожилых людей с нарушениями глотания. 3, масло печени трески, многие люди после приема кальция Причина, по которой многие люди все еще страдают от остеопороза, заключается в недостатке витамина D3 в организме, что затрудняет усвоение добавки кальция. Витамин D3 может способствовать усвоению кальция, благодаря чему кальций откладывается на костях и предотвращает остеопороз. Поэтому масло печени трески также может увеличить количество связанного кальция в организме.4. Препараты также обладают противоостеопорозным действием, например, Кальций D, Альфадизил, Ален фосфат, МИГА и др.