1, держать мышцы нижней конечности пораженной конечности расслабленными; 2, с большим пальцем той же руки и другими четырьмя пальцами напротив, с капсаициновой мазью и другой мазью для растирания от передней части бедра в верхней 1/3, и постепенно поднимать мышцы спереди к коленной чашечке; 3, надавить на коленную чашечку в обе стороны 9 раз; 4, массаж вниз двусторонних коленных глаз, а затем расширить суставную щель с обеих сторон, чтобы массаж к задней части сустава; 5, повторить вышеуказанные действия 3 раза, и выполнить активное сгибание и разгибание коленного сустава действия 2 раза; 6, повторить 6 раз, как группа, рекомендуется выполнять 3 группы в день.