Самым значительным проявлением депрессии является пониженное настроение, или то, что мы часто называем подавленным настроением. Но разве подавленное настроение не означает, что вы страдаете от депрессии? Ответ — нет. Человеческие существа обладают сложными и разнообразными эмоциями, и наша китайская медицина считает, что человек — это чрезвычайно сложный организм, в котором присутствуют все семь эмоций и шесть желаний. Семь эмоций» — это изменения человеческих эмоций счастья, гнева, печали, жалости, страха и ужаса. Эти семь эмоций есть у каждого человека, а люди, которые их не испытывают, могут иметь «психосоматические» проблемы. Это также нормальная и обычная человеческая эмоция, которая включает в себя печаль, стыд, боль и другие внутренние переживания. Депрессию могут испытывать все нормальные люди, но она, как правило, нечастая, легкая и кратковременная (обычно длится не более двух недель), и люди часто могут преодолеть ее самостоятельно или с помощью друзей и семьи. Более того, по мере улучшения социальной обстановки депрессивное настроение будет улучшаться соответственно. Например, человек, поссорившийся с кем-то из своих близких или подвергшийся критике со стороны руководителя, может испытывать депрессию, но обычно в течение короткого времени может приспособиться к ней. Лишь немногим людям трудно выйти из депрессивного состояния после многократных усилий, что обусловлено особенностями их личности, генетикой и слишком драматичными стрессовыми событиями. Например, они не чувствуют себя счастливыми, даже когда сталкиваются с радостными событиями, и у них постепенно развиваются нарастающие проблемы со сном, они с трудом засыпают, просыпаются рано утром и не могут снова заснуть. Наблюдается нежелание быть активным, взаимодействовать с другими людьми, снижение активной речи, нежелание заниматься деятельностью, которая раньше их интересовала, и ничего, что доставляет им радость, включая прием пищи, прогулки, встречи с друзьями, занятия спортом и т.д. Короче говоря, мало что доставляет удовольствие, и многие страдальцы чувствуют себя очень подавленными из-за этого. Они чувствуют, что их энергия уменьшилась, концентрация и память намного хуже, чем раньше, мышление неактивно или затруднено, они часто винят себя, отрицают себя и много плачут; у них пропадает аппетит, а часто и вес. Многие из вышеперечисленных симптомов могут быть рассмотрены для постановки диагноза депрессии, если они сохраняются более двух недель, а подавленное настроение существенно влияет на социальную жизнь человека, его повседневную работу и быт. При депрессии кажется, что человек зашел в эмоциональный тупик; он инициирует меньше слов, говорит более мягким голосом и двигается медленнее. Люди с тяжелой депрессией подавлены, они постоянно винят и отрицают себя, они всегда мыслят в негативном ключе, их мысли не соответствуют реальности их обстоятельств, и они всегда думают, что в будущем с ними произойдет что-то плохое, и они бессильны изменить трагический исход этих событий. Кроме того, люди с депрессией часто испытывают сильное беспокойство, а многие люди с депрессией чувствуют себя беспокойными и рассеянными. Эта тревога может быть очень подавляющей, что усиливает боль внутри депрессивного человека. Многие пациенты испытывают сильные негативные мысли или поведение и даже принимают решение покончить со своей драгоценной жизнью. Значительное число пациентов, страдающих депрессией, также находятся в подавленном и раздражительном состоянии, но при этом ощущают различные физические дискомфорты. Многие пациенты чувствуют одну или много невыносимых болей в теле, таких как необъяснимая боль, усталость, стеснение в горле и груди, запоры, несварение, метеоризм, учащенное сердцебиение, одышка и т.д., но после неоднократных осмотров у врачей-терапевтов и хирургов, и даже многократных исследований с помощью различных лабораторных или дорогостоящих приборов, ничего аномального обнаружить не удается. Многие пациенты обращаются к врачу по этой причине, но часто не получают окончательного диагноза, тратят много денег и принимают множество лекарств, но болезнь не облегчается. Сами того не подозревая, они также являются обычными проявлениями депрессии.