Новое исследование подтверждает, что сидячая деятельность повышает риск развития тромбоза глубоких вен (ТГВ). Риск ТГВ повышается на 20% за каждый дополнительный час сидения, независимо от того, является ли общее время сидения слишком долгим или человек ведет малоподвижный образ жизни в течение определенного периода дня. По оценкам, примерно один из двух тысяч жителей нашей страны ежегодно страдает от ТГВ. Беременные женщины, пациенты с ожирением и люди, только что перенесшие операцию, подвержены риску развития ТГВ. Спекуляция на тему причины Повышение давления на вены нижних конечностей, вызванное длительным сидением, может быть причиной тромбоза глубоких вен. Эта теория также может быть использована для объяснения большого количества людей, страдавших от смертельных тромбов во время войны, поскольку люди часто были вынуждены сидеть в бомбоубежищах, чтобы избежать воздушных налетов. Сидячая работа в ограниченном пространстве приводит к снижению подвижности мышц и повышению риска развития заболевания. Как можно выявить венозный тромбоз нижних конечностей на ранней стадии? Существует три основных симптома растяжения ног, вызванного тромбозом глубоких вен: отек, растяжение и боль. Обычно это заболевание одной нижней конечности, причем чаще всего поражается левая нижняя конечность. Основными проявлениями на ранних стадиях являются отек и боль в пораженной конечности. Пораженная конечность имеет высокий тонус тканей, невыраженный отек, красный цвет кожи и более высокую температуру кожи, чем здоровая сторона. Место возникновения отека зависит от локализации тромбоза. При тромбозе подвздошно-бедренной вены отекает вся пораженная конечность; при тромбозе икроножного сплетения отек ограничивается голенью; при тромбозе нижней полой вены отекают обе нижние конечности. Кроме того, в пораженной конечности ощущается боль и нежность, усиливающаяся при вертикальном положении. В тяжелых случаях тромбоза глубоких вен нижних конечностей возникает цианоз бедра, что означает, что кожа пораженной конечности блестит, кожа синяя, кожа холодная, возникает сильная боль, а артерии нижней конечности невозможно прощупать. Другие заболевания, вызывающие отек и боль в ногах, часто являются симметричными заболеваниями обеих нижних конечностей. Существует также разница в скорости возникновения заболевания: тромбоз глубоких вен вызывает внезапное возникновение распирания ног, а другие заболевания вызывают медленное возникновение распирания ног. При появлении этих проявлений пациенты должны своевременно обратиться за медицинской помощью для ранней диагностики и лечения, чтобы добиться лучших результатов. Как предотвратить тромбоз глубоких вен? Если вы работаете за компьютером или долго играете в интернете в течение 1-2 часов, вам следует встать и сделать зарядку, осознанно двигать нижними конечностями и делать приседания, чтобы ускорить кровоток в нижних конечностях; если вы долгое время прикованы к постели, вы можете часто массировать нижние конечности, чтобы стимулировать кровообращение, и носить эластичные чулки в обычное время. Помимо улучшения кровообращения, это также может снизить частоту появления новых варикозных вен и тромбов. Приподнимите ноги на некоторое время перед сном и спите на левом боку, чтобы уменьшить давление на вены таза. Курение может повышать кровяное давление и повреждать артерии и вены, поэтому откажитесь от него.