Пациент: Я растягиваю левое колено без видимых причин примерно с 10 лет. 14 июля этого года я снова растянул колено, и оно болело два дня. В середине августа я обратилась в больницу и сделала рентген, который не выявил никаких отклонений в кости. Я студентка университета, во время каникул я была дома, поэтому практически не двигала левой ногой, это продолжалось неделю, состояние улучшилось, на ходьбу это не повлияло, но я все равно не могла подниматься и спускаться по лестнице. Я хотел бы спросить, является ли мое заболевание хондродисплазией? Если да, то есть ли какое-нибудь хорошее лекарство, которое поможет восстановиться как можно скорее? Рентгеновские снимки были просмотрены профессиональным врачом, и никаких проблем нет. Янь Цзуоцинь, отделение ортопедии, Шанхайская больница Чжуншань: В настоящее время, согласно описанным вами симптомам, это больше похоже на хондромаляцию. Однако, поскольку вы часто растягиваете связки без причины, мы советуем вам пройти МРТ, чтобы исключить возможность нестабильности сустава из-за повреждения связок. Пациент: Спасибо, доктор. Я хотел бы спросить, есть ли какое-нибудь лекарство, которое можно принимать для ускорения процесса заживления при хондрозе? Янь Цзуоцинь, отделение ортопедии, больница Чжуншань, Шанхай: Принимайте глюкозамин (Glucophage), Фенбид или другие препараты. Также обратите внимание на функциональные упражнения для квадрицепсов (упражнения на поднятие прямых ног), которые помогут стабилизировать коленный сустав. Если вы не знаете как, вы можете обратиться в реабилитационное отделение местной больницы для прохождения физиотерапии. Янь Цзуоцинь, отделение ортопедии, больница Чжуншань, Шанхай: Специальные упражнения: 1. массаж надколенника: мягко помассируйте надколенник обеими руками, расслабьтесь, затем скрестите руки перед коленным суставом и надавите большими пальцами внутрь. 2. функциональное упражнение для четырехглавой мышцы: выпрямите коленный сустав и с силой сократите мышцы бедра, настаивайте 5-6 секунд, расслабьтесь 5-6 секунд, повторите, дважды в день не менее 30 минут. 3. функциональное упражнение для приводящих мышц. Сядьте, расставив ноги на расстоянии 10 см друг от друга, пальцы ног вперед, сожмите обе руки в кулак и поместите его между коленными суставами, сильно сожмите оба кулака, почувствуйте, как напрягаются внутренние мышцы бедра, настаивайте 5-6 секунд, расслабьтесь на 5-6 секунд, повторите, дважды в день, не менее 30 минут каждый раз. Функциональные упражнения в течение 3-6 месяцев. Пациент: Спасибо, доктор, ваши советы очень практичны, большое спасибо!