I. Комплексное лечение: Возникновение и развитие тревожных расстройств является результатом сочетания биологических, психологических и социальных факторов, поэтому их профилактика и лечение должны основываться на принципе комплексного биологического, психологического и социального лечения. Большинство тревожных расстройств имеют хроническое течение, поэтому целью лечения является не только купирование острых симптомов, но и консолидация лечения для предотвращения и уменьшения рецидивов, также необходимо поддерживающее лечение, включая реабилитацию, чтобы способствовать функциональному восстановлению. Во-вторых, полный курс лечения: полный курс лечения — это еще один принцип лечения. Придавая особое значение стандартизированному лечению, он также делает акцент на разработке программ лечения и принятии принципов лечения, ориентированных на человека, в соответствии с конкретными обстоятельствами пациента. Это особенно актуально для детей и подростков, женщин во время беременности, перинатального периода или грудного вскармливания, а также пожилых людей. В то же время для самих пациентов необходимо сделать следующее: 1. Следует полностью осознать, что тревожные расстройства не являются органическими заболеваниями и не представляют прямой угрозы для жизни человека, поэтому пациенты не должны испытывать никакого психического стресса или психологической нагрузки. 2. Обращайтесь за помощью и поддержкой к членам семьи, коллегам и организациям, где это возможно, и решайте конкретные проблемы, которые могут вызвать беспокойство. 3, чтобы укрепить уверенность в преодолении болезни, пациенты должны быть убеждены, что того, что их беспокоит, вообще не существует, и что болезнь полностью излечима при соответствующем лечении. 4. Научиться правильно действовать в различных чрезвычайных ситуациях и укрепить психологическую защиту. Культивируйте широкий круг интересов и хобби, чтобы ваше настроение оставалось открытым и жизнерадостным. 5. научиться регулировать эмоции и самоконтролю под руководством врача, например, психологической релаксации, переключению внимания и устранению отвлекающих факторов, чтобы достичь состояния естественности и душевной легкости.