Подъем гантелей и тренировка мышц могут снять психическое напряжение. Ученые из Каролинской школы медицины в Швеции обнаружили, что упражнения на развитие мышечной силы отфильтровывают химические вещества, вызывающие стресс, и не дают им попасть в мозг, подобно тому, как печень очищает организм от токсинов, сообщила 26 сентября газета Daily Mail. Это новое открытие не только помогает объяснить, почему физические упражнения могут уменьшить стресс, но и открывает новый путь для лечения депрессии. Ученые обнаружили, что более сильные мышцы производят больше защитного белка под названием KATS — фермента, который расщепляет и выводит из кровотока химические вещества стресса под названием кинуренин, не позволяя им достигать мозга и вызывать симптомы депрессии. Кинуренин — это химическое вещество, которое может привести к депрессивным симптомам; однако мускулистые люди не чувствительны к этому химическому веществу. На самом деле, уровень кинуренина в крови мускулистых людей постоянно меньше повышенного, потому что вырабатываемый мышцами фермент KATS быстро расщепляет кинуренин. Результаты исследования, опубликованные в журнале Cell, свидетельствуют о том, что мышцы могут выполнять удивительные функции детоксикации, аналогичные функциям печени и почек, и что хорошо натренированные мышцы могут защищать мозг, вырабатывая защитные ферменты, которые удаляют из крови химические вещества, вызывающие стресс. Давайте веселиться и заниматься спортом!