1. хотя современные искусственные суставы более износостойкие и долговечные, материалы искусственных суставов все еще имеют проблемы с износом, поэтому после операции нужно стараться носить обувь на низком каблуке с мягкой подошвой, совершать соответствующие прогулки, ходить на экскурсии и работать в помещении, вместо того чтобы слишком много подниматься, спускаться и подниматься по лестнице, бегать и выполнять другие напряженные упражнения, и лучше всего использовать упражнения, которые редко увеличивают нагрузку на суставы, такие как плавание и езда на велосипеде на месте, чтобы продлить срок службы искусственного тазобедренного сустава. 2. избегать перекрещивания пораженной и здоровой конечностей в любом положении (скрещивание ног, перекрещивание ног и т.д.) и избегать сгибания пораженного бедра более 90°. Избегайте инверсии, внутренней ротации и полуфлексии пораженного бедра. Избегайте вставания из положения сидя, когда бедро находится во внутреннем втягивании и внутренней ротации; 3. Лежите на спине как можно дольше в течение 3 месяцев после операции, если вам необходимо лежать на боку, перевернитесь на больную сторону или лягте на бок: выпрямите пораженный тазобедренный сустав, чтобы держать пораженную конечность в нейтральном положении, с мягкими подушками на груди и сзади; перевернитесь на здоровую сторону или лягте на бок: слегка согните здоровую конечность под себя, выпрямите пораженный тазобедренный сустав при переворачивании, и положите большую мягкую подушку между двумя ногами на бок, чтобы разделить оба колена и обе стопы, так чтобы обе ноги 4. избегайте сидеть на слишком коротком стуле (колени выше бедер в положении сидя) и при необходимости добавьте подушку, чтобы сгибание тазобедренного сустава не превышало 90°. При сидении не наклоняйтесь вперед более чем на 90°. При вставании постепенно сдвигайте бедра к краю стула, а затем вставайте с помощью костылей или других опор; 5. Уделяйте внимание разумному питанию, но необходимо контролировать вес, отказаться от курения и алкоголя, предотвратить инфекции в различных частях тела (легких, мочевыделительной системы, полости рта или другие инфекции). Метод вставания с постели в течение 3 месяцев: пациент сначала перемещается к постели здоровой стороны, нога здоровой стороны первой покидает постель и ставит стопу на пол, пораженная конечность разгибается, сгибает бедро <45°, с помощью других поднимает верхнюю часть тела так, чтобы нога пораженной стороны покинула постель и поставила стопу на пол, затем встает с помощью двойной трости; при укладывании в постель действовать в обратном направлении, т.е. сначала укладывается пораженная конечность, пациент садится в постель самостоятельно, используя поддержку обеих верхних конечностей и нижних конечностей здоровой стороны. Через 3 месяца после операции, метод самопомощи при вставании с кровати: после того, как поверхность стопы здоровой конечности помещена на голеностопный сустав пораженной конечности (палец пораженной конечности обращен вверх), обопритесь на кровать обеими руками, возьмите бедро в качестве оси, вращайте и перемещайте тело, чтобы сесть на край кровати, затем вы можете встать с кровати с помощью костылей; 7, ходьба с костылями или ходунками до тех пор, пока не исчезнет боль и хромота, можно считать отказом от костылей, старайтесь, чтобы вас кто-то сопровождал, когда вы на костылях; старайтесь использовать трость при выходе на улицу после отказа от костылей, эта практика имеет два основных преимущества: во-первых, она может Такая практика имеет два основных преимущества: во-первых, это защита самого себя, а во-вторых, это можно использовать как намек окружающим, что у пациента проблемы с передвижением, чтобы предотвратить скопление людей, столкновения и несчастные случаи. Не ходите по гладким и неровным поверхностям. Следите за тем, чтобы дорога впереди была свободна в пределах диапазона движения пациента, чтобы избежать ненужных столкновений или резких скачков пораженной конечности. Часто используемые предметы должны быть расположены в зоне досягаемости, чтобы предотвратить приседания или движения на цыпочках при поднятии предметов; 8. Избегайте чрезмерных наклонов, так как сгибание бедер одновременно с разгибанием бедер создает движение приседания, что очень опасно. Не поворачивайтесь внезапно и не тянитесь к предметам позади себя. При повороте поворачивайте все тело, а не только его верхнюю часть. В течение месяца после операции не нагибайтесь, чтобы поднять вещи на полу, попросите других сделать это за вас. 9. В раннем послеоперационном периоде члены семьи должны помогать вам надевать и снимать брюки и обувь, старайтесь носить свободные брюки и обувь. Надевая брюки, сначала надевайте их на пораженную сторону, а затем на здоровую (при снятии - наоборот). Избегайте сгибательных движений при надевании обуви и носков. Сядьте на табурет, разогните бедро с небольшой абдукцией и наружной ротацией, согните колено, возьмите ботинок носком и поднимите ботинок изнутри с помощью обувной лопатки с длинной ручкой; используйте зажим с длинной ручкой при надевании носков; 10. Используйте высокое сиденье для туалета, чтобы сходить в туалет, или откиньтесь назад с помощью пораженной конечности и потянитесь вперед, чтобы сходить в туалет. При любой неопределенности в трудовой деятельности следует незамедлительно обратиться за медицинской помощью. В жизни есть много деталей, требующих внимания, и приведенный выше список неизбежно является хорошим. Пациенты и их семьи должны больше думать и уделять больше внимания соответствующим принципам, и постепенно привыкать к послеоперационному образу жизни.