Один из друзей оставил сообщение в WeChat: «В последнее время у меня плохое настроение, в голове постоянно всплывает мысль о смерти, но у меня не хватает смелости умереть по-настоящему. Что со мной не так? У меня депрессия? Стоит ли мне обратиться к врачу? …….». Считается ли состояние моего друга, когда он хочет умереть, но боится это сделать, депрессией?
Это то, что должно анализироваться в каждом конкретном случае. Прежде всего, давайте поговорим об определении и диагностических критериях депрессии.
Депрессия — это распространенное аффективное психическое расстройство, характеризующееся значительной и стойкой подавленностью с соответствующими изменениями в мышлении и поведении. Общие клинические симптомы включают.
① Потеря интереса или неприятные ощущения ;
(ii) потеря энергии или постоянная усталость;
(iii) Снижение активности или вялость движений;
(iv) чрезмерная самобичевание или чувство вины;
(5) Ассоциации, трудности или неспособность сосредоточиться;
(6) Повторяющиеся легкомысленные мысли или поведение;
(vii) Бессонница или раннее пробуждение;
(viii) Потеря веса или потеря аппетита;
⑨ Снижение сексуального желания.
Депрессия является типичной, если она длится две недели и более, если она сопровождается любыми четырьмя или более из девяти симптомов, перечисленных выше, и если подавленное настроение не вызвано другим заболеванием.
Другими словами, если у вас возникают мысли о смерти, если ваше настроение сохраняется (более 2 недель), если вы ничем не интересуетесь, и если у вас есть физические симптомы, такие как снижение аппетита, потеря либидо, нарушения сна и т.д., вам следует рассмотреть возможность депрессии и обратиться к специалисту-психиатру для раннего выявления и лечения.
Если у вас нет вышеуказанных клинических симптомов, а просто плохое настроение и мысли о смерти, вы не страдаете депрессией, но вам следует всегда уделять внимание настройке своего сознания и делать вещи, которые делают вас счастливыми, чтобы настроить свое настроение и отвлечь внимание, например, читать книги, заниматься спортом, слушать музыку и т.д.
Ссылки.
[1] Zhang Hongliu, Wang Tianfang, et al. Анализ литературы за последние 10 лет по китайским медицинским данным о депрессии [J]. Журнал Пекинского университета традиционной китайской медицины. 2005,28(3): 79-81
[2] Ван Ронхуа. Хорошее настроение связано с приемом пищи [J]. Открытая книга (В поисках медицины). 2019,2: 61-62