Время восстановления локального отека мягких тканей после растяжения связок стопы не может быть обобщенным, но для его оценки необходимо определить конкретную причину отека. Как правило, отек и гематома мягких тканей после вывиха стопы могут быть вызваны двумя различными причинами, одна из которых — простая травма мягких тканей, а другая — сочетание с травмой перелома. Сравнительно говоря, первая причина более легкая, а вторая — более тяжелая, и восстановление, естественно, происходит быстрее в первом случае и медленнее во втором, но в целом может быть полностью восстановлено в течение 3 месяцев. В частности, отек, вызванный простыми повреждениями мягких тканей, обычно постепенно уменьшается через 3-7 дней. Если через 1 неделю у пациента сохраняется явная боль, а отек не исчезает, рекомендуется как можно скорее обратиться в ортопедическое отделение больницы и сделать рентгеновский снимок или компьютерную томографию, чтобы исключить наличие других проблем, например переломов. Кроме того, пациенты с растяжением связок стопы могут придать больному месту возвышенное положение, уделять больше внимания отдыху, соблюдать легкую диету, избегать употребления острой и возбуждающей пищи.