Золотым индикатором обследования на остеопороз является плотность костей, нормальный показатель плотности костей находится в пределах минус 2,5, а при полной норме он должен быть в пределах минус 1. От минус 1 до минус 2,5 можно диагностировать потерю костной массы, если больше минус 2,5 — это остеопороз, при более серьезных показателях легко возникает перелом. Поэтому регулярное тестирование плотности костной ткани очень важно для людей среднего и пожилого возраста, особенно для женщин в менопаузе, и если показатель теста находится в пределах минус 1, не стоит сильно беспокоиться. Если индекс плотности костной ткани потерял нормальный показатель, например, менее минус 2,5, необходимо принимать кальциевые добавки, больше солнечного света, физических упражнений и лекарств.