В общепринятом представлении депрессия и тревога — это психоэмоциональные проблемы, которые в лучшем случае попадают в категорию «психических заболеваний» или «психических расстройств», а «психические расстройства» в основном используются для обозначения людей, которым необходимо Термин «психическое расстройство» в основном используется для обозначения людей с тяжелой формой шизофрении, которые нуждаются в госпитализации в психиатрические больницы. Другими словами, в общепринятом понимании психологические расстройства и психические расстройства представляют собой две разные группы людей, и барьеры между ними ясны и не должны смешиваться. Однако в строгой профессиональной системе психиатрии термины «психологические расстройства» и «психические расстройства» имеют одинаковое значение и являются взаимозаменяемыми, то есть депрессия, тревога, обсессивно-компульсивное расстройство и шизофрения — это одно и то же. Они взаимозаменяемы, т.е. депрессия, тревога, обсессивно-компульсивное расстройство и шизофрения относятся к категории «психические расстройства», за исключением того, что последнее конкретно называется тяжелым психическим заболеванием. В настоящее время эксперты, выступающие по различным поводам, чтобы напомнить общественности о психическом здоровье, в основном являются представителями «системы психического здоровья (психиатрических больниц)», а психиатры часто ссылаются на понятие «депрессия, тревога и другие психические расстройства», что неизбежно создает потенциальный страх перед психическими заболеваниями в сознании обычных людей. Это неизбежно порождает у населения в целом скрытый страх перед психическими заболеваниями. Например, многие посетители психиатрических клиник часто спрашивают совета о том, являются ли депрессия, тревога, обсессивно-компульсивное расстройство, фобии и т.д. «психическими заболеваниями» или «психическими расстройствами», и паника по поводу «психических заболеваний» возникает сама собой. Страх перед «психическими заболеваниями» самоочевиден. Поэтому в нашей повседневной работе нам часто приходится разъяснять, что депрессия, тревога и обсессивно-компульсивные расстройства — это общие психологические и эмоциональные проблемы, а не «психические заболевания» вроде шизофрении, как мы все о них думаем! Кроме того, многим нашим клиентам из разных источников говорили, что депрессия, тревога и обсессивно-компульсивные расстройства — это медицинские или биологические расстройства, которые можно лечить с помощью лекарств. На самом деле, депрессия и тревога — это эмоциональные состояния, которые могут существовать у каждого, и именно чрезмерное и постоянное присутствие, которое влияет на психологическое и социальное функционирование и сказывается на психическом здоровье, должно вызывать беспокойство. Например, недавно на крупном портале была опубликована статья «Беспокойство серьезно среди профессионалов материка, более 50% имеют депрессию». Опрос, проведенный в 2009 году, показал, что депрессия и тревога стали более серьезными среди профессионального населения Китая, причем более 50% людей страдают от депрессивных симптомов различной степени.» Причинами депрессии и тревоги являются в большей степени психологические и социальные факторы. Например, перфекционисты — это «люди высокого стресса» в психологическом смысле, которые чрезмерно ответственны за себя, амбициозны и решительны, хорошо владеют самокритикой и самообвинениями, испытывают недостаток внутреннего «я». У них есть чувство собственной важности, чувство цели и смысла жизни, которое чрезмерно привязано к карьерному успеху и славе, при этом они мало удовлетворены собой и особенно подвержены депрессии, тревоге или обсессивно-компульсивному расстройству, поскольку продолжают бороться за жизнь. Социальные факторы включают в себя нынешний быстрый экономический рост и социальные преобразования, умножение конкуренции и давления занятости, социальную несправедливость, отсутствие социальной моральной справедливости, отсутствие духовной поддержки быстрого экономического роста и так далее. В целом, депрессия и тревога — это не чисто медицинские и биологические расстройства, а в большей степени психосоциальные факторы, которые заставляют людей длительное время находиться в состоянии повышенного стресса, в состоянии хронической стрессовой реакции, нарушая баланс определенных химических веществ в мозге, вызывая тем самым ряд психологических и эмоциональных расстройств, а также соматический дискомфорт. Одним словом, депрессию и тревогу можно сравнить с тем, что китайская медицина называет «болезнями, вызванными эмоциями», а согласно взглядам единства разума и тела, депрессия и тревога — это «субздоровые состояния психической и физической дисфункции и подавленности»! При лечении депрессии и тревоги соответствующее медикаментозное лечение может как можно скорее улучшить психические, эмоциональные, когнитивные и физические симптомы депрессии и тревоги, но полное лечение часто зависит от прохождения профессиональной психотерапии, т.е. профессионального психологического лечения с использованием профессиональных психологических теорий, направленного на когнитивные модели мышления, эмоциональные и поведенческие реакции, личность и индивидуальные особенности пациента. Рост личности и повышение адаптивности — лучшее оружие против депрессии и тревоги, а лекарства — вспомогательный инструмент, обеспечивающий скорейшее улучшение психофизиологического функционирования.