Вопрос 1: Г-жа Чжан: Моему племяннику почти 18 лет, рост 1,8 м, он худой и симпатичный, но замкнутый и не любит разговаривать. В старших классах он был принят в крупную школу в Пекине, но когда он был на втором году обучения, он сказал, что не поедет, поэтому у него не было выбора, кроме как взять год перерыва. В сентябре этого года ему разрешили повторно учиться во втором классе средней школы, но он провалил все экзамены и после того, как учительница обратилась к его родителям, он снова перестал ходить в школу. Теперь он целыми днями сидит дома, говорит, что не хочет ничего делать, и никто ничего не может сказать. Как сторонний наблюдатель, я думаю, что его главная проблема в том, что он «холодный», ему не нравится жизнь, он не любит играть, не любит носить, не любит есть, другими словами, ему ничего не нравится. Его родители очень обеспокоены, но не знают, что делать. Я хотел бы спросить, это депрессия? Как я должен лечиться? Цуй Йонгхуа: Исходя из вышеизложенной информации, первоначальный диагноз заключается в том, что этот ребенок может страдать от депрессии. Депрессия — это психологическое состояние, основным проявлением которого являются подавленные эмоции, обычно проявляющиеся в виде внутренней печали, отсутствия удовольствия, замедленного мышления, плохой концентрации, потери памяти, медленного движения, усталости и слабости, частого чувства недовольства, отсутствия интереса к чему-либо, отсутствия уверенности и даже чрезмерных мыслей и поведения, таких как самоубийство, иногда сопровождающееся бессонницей или вялостью, потерей веса, слишком частым или слишком скудным питанием и т.д. Физиологические изменения. В настоящее время наблюдается значительный рост числа старшеклассников, страдающих депрессией, причем начало заболевания особенно ярко проявляется в выпускном классе. Многим студентам, добившимся высоких результатов в учебе, болезнь мешает на стадии спринта, и они теряют все свои успехи. Эта проблема привлекла широкое внимание специалистов, родителей и общественности. Есть две основные причины, по которым старшеклассники страдают от депрессии: во-первых, плохое психологическое развитие, которое является основой болезни. Вторая — это давление высоких ожиданий, которое является условием для возникновения болезни. Для этого ребенка характерна замкнутость, невербальность и интроспективный тип личности, который плохо общается. Межличностные трудности могут привести к росту «замкнутого мышления», создавая психологический дефицит, который серьезно влияет на нормальное обучение и жизнь ребенка. «Межличностная депривация, как и эмоциональная депривация, является очень серьезной психологической травмой. Это может лежать в основе заболевания. Противоречие между академической отсталостью и хрупкой самооценкой и высокими ожиданиями родителей может стать спусковым крючком и условием для развития болезни. В результате взаимодействия этих причин ребенок становится более замкнутым, неохотно взаимодействует с другими людьми, менее мотивированным к учебе или работе, унылым, а культурные и спортивные мероприятия, фильмы и телевидение, которые раньше его интересовали, теперь кажутся безвкусными и скучными. Они становятся все более и более интровертированными, даже отходят от группы и замыкаются в себе, пока не бросают школу. Лечение депрессии у старшеклассников должно основываться на принципе важности как приема антидепрессантов, так и психотерапии. Если медикаменты облегчили и улучшили состояние, в сочетании с психотерапией это позволит пациенту понять болезнь, изменить свои познания, улучшить личность, повысить способность и уверенность в себе, чтобы справиться с трудностями и неудачами. Только таким образом можно добиться радикального излечения. Ребенку рекомендовано посетить обычную специализированную больницу для дальнейшего уточнения диагноза и не допустить усугубления состояния с целью скорейшего выздоровления! Вопрос 2: Второклассник средней школы: Я сельский ребенок, выросший в семье, где мой отец словесно оскорблял и пинал мою мать, как бешеную корову. Я дважды дрался с отцом из-за матери и однажды ударил его, но все вокруг говорили, что я не прав. В 2003 году меня приняли в школу в провинции Шэньси в амбициозный класс. Когда я впервые уехала из дома, я все еще тосковала по дому, но когда я вернулась, я не чувствовала себя дома, и меня оставили дрейфовать в одиночестве. В младшей школе я был номером один. Поэтому в старших классах я тоже была строга к себе. Но я обнаружил, что мои учителя давали все возможности лидерам класса и ученикам, которые хорошо учились, а у меня не было никаких возможностей. В этот момент я почувствовал, что я не так хорош, как другие. Однажды я набрала всего 73 балла в языковом тесте, но я очень много вложила в язык, например, чтение, заметки и советы, и я все тщательно выполнила, мне было так стыдно за себя. Моя соседка по столу, девушка, часто задавала мне вопросы о моей учебе, и я с удовольствием объяснял ей, что к чему. Постепенно я почувствовал себя не в своей тарелке, и когда я не мог ее видеть, мне было не по себе, из-за чего я совсем неэффективно занимался вечером и в выходные дни. Наверное, это была влюбленность, и я не смог вытащить себя из пропасти. После прохождения онлайн-теста я страдала от депрессии средней степени тяжести, а также чувствовала, что у меня нет надежды на будущее, что все должно прекратиться и что у меня нет мотивации двигаться вперед. Что мне делать, пожалуйста? Цуй Юнхуа: На самом деле, депрессия — это тоже нормальная эмоциональная реакция. В жизни каждый человек сталкивается с разного рода дискомфортом и неудачами, но большинство людей способны разрешить свой дискомфорт и забыть о своих заботах. Это не то же самое, что депрессия. Подавленное настроение — это не то же самое, что депрессия, а онлайн-тесты не заслуживают доверия, не говоря уже о депрессии. В вашем случае я хотел бы предложить следующее: 1. Проявите инициативу и обратитесь за помощью к психологу или психологическому консультанту, объективно отразите свое состояние, не занимая пассивную или негативную позицию. Вы должны признать свою болезнь, как можно больше отдыхать, умерить учебную нагрузку и верить, что скоро избавитесь от болезни. Если у вас на уме что-то неприятное или несчастливое, расскажите об этом врачу и учителю, а не выкладывайте свои переживания или печали на проверку. Во-вторых, настройте свое познание и будьте довольны собой. Прежде всего, вы должны правильно понимать, с какими проблемами вы столкнулись. Не думайте, что хорошие эмоции испытывают только те, у кого все гладко и все идет хорошо, и не думайте, что вы самый несчастный человек в мире из-за своих сиюминутных переживаний. На самом деле, счастье человека тесно связано с его взглядами на жизнь. Некоторые люди крайне недовольны своей жизнью, но, как говорится, они все равно могут быть довольны собой. Поэтому вы должны уметь улавливать счастливые элементы в своей жизни и учебе и научиться получать удовольствие, меньше переживая и усиливая неприятные моменты. Во-вторых, усилить развитие самосознания. Самосознание включает в себя самоанализ, самооценку и самоконтроль; объективно оценить себя и «облегчить груз»; эффективно контролировать себя, выйти из депрессии, учиться и жить счастливо. Не ставьте свои «ожидания» слишком высоко, не нужно во всем соревноваться с другими; избегайте индивидуалистических мыслей в своем мозгу, ставьте личные интересы и репутацию в более светлую перспективу, «никакого эгоизма на дне сердца», только так, вы не будете погружены в узкий круг личных выгод и потерь, чтобы найти себе заботы на весь день. Конечно, это не означает избегать трудностей, но смотреть на них оптимистично и находить мотивацию для их преодоления с другой точки зрения. В-третьих, сосредоточьтесь на общении и разумном катарсисе. С физиологической точки зрения, у людей есть потребность в общении, вентиляции и принадлежности; даже если они окажутся на необитаемом острове, они будут разговаривать сами с собой или доверять растениям и деревьям. Согласно нашему опросу, 91,5% наших студентов имеют внутреннее желание взаимодействовать с другими людьми и быть признанными в человеческой атмосфере, но только 57,5% из них способны это сделать. Значительное число студентов находятся в неловкой ситуации: «хотят взаимодействовать с другими, но боятся взаимодействия с другими и не умеют этого делать: жаждут дружбы, но не знают, как поладить с одноклассниками и друзьями; жаждут понимания, но не знают, как понять других»; обучение поведению является основой общества. Прежде всего, необходимо иметь достаточно мужества и уверенности в себе, часто заниматься самоанализом, мотивировать себя смело сделать первый шаг и смириться с возможными неудачами. Во-вторых, необходимо научиться искусству взаимодействия: смотреть на себя со стороны, быть терпимым к другим, быть искренним и инициативным, научиться слушать, улыбаться и ценить (других). Я верю, что со временем вы постепенно интегрируетесь в группу.