Факторы риска
Возраст.
Заболеваемость сердечно-сосудистыми заболеваниями увеличивается с возрастом, начиная с 35-74 лет, причем заболеваемость ишемической болезнью сердца увеличивается в 3-1 раз за десятилетие, это связано с тем, что уровень факторов риска большинства сердечно-сосудистых заболеваний увеличивается с возрастом, хотя скорость увеличения замедляется с возрастом, абсолютный риск того, что рассматриваемый фактор вызывает заболевание, остается высоким из-за высокой заболеваемости в пожилом возрасте.
Пол.
Заболеваемость ишемической болезнью сердца у мужчин в возрасте 25-74 лет в 1,1-6,2 раза выше, чем у женщин. Поэтому необходимо усилить вмешательство для пациентов мужского пола.
Курение: Распространенность курения в нашей популяции высока и достигает 60-70% у мужчин и ниже у женщин, но также составляет около 7%. Относительный риск ишемической болезни сердца примерно в два раза выше у курящих, чем у некурящих. Риск развития острого инфаркта миокарда в результате курения пропорционален квадрату общего количества выкуренных сигарет, причем риск увеличивается в четыре раза на каждый 1х увеличения общего количества выкуренных сигарет.
Гипертония: стабильная или нестабильная, систолическая или диастолическая, в любом возрасте и любого пола, является независимым фактором риска развития ишемической болезни сердца.
Дислипидемия: Повышенный общий холестерин и холестерин ЛПНП в сыворотке крови являются факторами риска развития ишемической болезни сердца и ишемического инсульта, и не существует минимального порога для роли холестерина в сыворотке крови как фактора риска развития ишемической болезни сердца.
Избыточный вес и ожирение: являются независимыми факторами риска развития ишемической болезни сердца. Поддержание нормальной массы тела — одна из важнейших мер профилактики и лечения ишемической болезни сердца.
Диабет: Диабет является установленным фактором риска развития атеросклеротического заболевания. Риск развития сердечно-сосудистых заболеваний значительно возрастает при диабете или нарушенной толерантности к глюкозе.
Недостаток физической активности: Снижение физической активности является одной из основных причин избыточного веса и ожирения и важным фактором риска развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Профилактика наркомании.
Снижение артериального давления Снижение уровня сахара в крови Снижение уровня липидов в крови
Нефармакологическая профилактика.
Правильный образ жизни — четыре краеугольных камня здоровья
Правильное питание, умеренные физические нагрузки, отказ от курения и алкоголя, а также психологическое равновесие
Резюме.
Популяризация базовых знаний о профилактике и борьбе с ишемической болезнью сердца, обучение пациентов стратегии ABCDE вторичной профилактики ишемической болезни сердца и некоторым простым для усвоения, понятным и легко запоминающимся знаниям по охране здоровья сердечно-сосудистой системы, таким как «Одно яблоко в день — и врач держится от меня подальше» и т.д.
Продвигайте революцию в образе жизни: чтобы улучшить плохой образ жизни, мы должны следовать правилу здоровья «S-E-E-D»: 1.
1. правило сна: спите правильно и вздремните в обеденное время.
2.Эмоции: Эмоциональная стабильность и душевное спокойствие.
3. Упражнения: аэробные упражнения, сочетание движения и неподвижности.
4. диета: научная диета, сбалансированное питание (включая отказ от курения и ограничение алкоголя).
Повышать инициативность, сознательность и соблюдение людьми, особенно с ишемической болезнью сердца, правил профилактики и лечения этого заболевания.
Секрет профилактики и лечения ишемической болезни сердца заключается в том, чтобы держать рот на замке, а ноги открытыми.