Будет ли повышаться уровень глюкозы в крови сразу после физической нагрузки, зависит от количества физической нагрузки. В норме уровень глюкозы в крови не повышается после легких и умеренных аэробных упражнений; после упражнений высокой интенсивности уровень глюкозы в крови может сразу повыситься. 1. Легкие и умеренные упражнения: В целом, при аэробных упражнениях организм не потребляет много энергии, поэтому уровень глюкозы в крови не повышается после упражнений и колеблется в пределах нормы. После физической нагрузки, хотя гормоны глюкагона, такие как адреналин, норэпинефрин и адренокортикотропный гормон, повышены, инсулин, который снижает уровень глюкозы в крови, может выделяться по требованию, поэтому концентрация глюкозы в крови может поддерживаться в пределах нормы и обычно не повышается; 2. Высокоинтенсивные физические нагрузки: анаэробные физические нагрузки стимулируют симпатические нервы, способствуют высвобождению и секреции адреналина, норэпинефрина и адренокортикотропного гормона. Это стимулирует преобразование гликогена печени в глюкозу, поэтому сразу после тренировки уровень сахара в крови повышается. Если пациент с диабетом занимается спортом при высоком постпрандиальном уровне глюкозы в крови, то сразу после тренировки уровень глюкозы в крови повысится более значительно. Поэтому пациентам с диабетом, как правило, не рекомендуется выполнять упражнения с высокой интенсивностью после еды. Рекомендуется выполнять упражнения в течение примерно 30 минут через 0,5-1 час после еды, при этом объем активности не должен быть слишком большим, чтобы коэффициент безопасности был выше.