Некоторые высокообразованные люди в возрасте от 25 до 40 лет часто испытывают внезапные приступы тошноты, рвоты, возбуждения, нервозности, умственной усталости, а у женщин — осложнения гинекологических заболеваний, таких как климакс, аменорея и дисменорея, без каких-либо патологических изменений или органических изменений. Их появление происходит через разные промежутки времени, и время появления не всегда одинаково. Эксперты определили это как физическое и психологическое расстройство и назвали его «синдромом информационного беспокойства». Так называемый «синдром информационной тревоги» также известен как «синдром тревоги знания». Он обнаружил, что в эпоху информационного взрыва поглощение информации людьми увеличивается в квадрате, но человеческий разум еще не приспособлен к восприятию такого большого количества информации, в результате чего возникает ряд самовнушений и напряжений, очень близких к симптомам тревоги в психиатрии. Чрезмерное поглощение информации — это не активное сознание, а, в большинстве случаев, пассивное поведение. Что касается повседневной жизни, то люди, которые каждый день непрерывно смотрят телевизор или слушают радио, а также те, кто проводит дни в библиотеке или ищет информацию в Интернете, склонны к возникновению тревоги. С точки зрения профессии, журналисты, рекламодатели, информаторы, веб-мастера, сотрудники спецслужб, подслушивающие и шпионы — все они подвержены высокому риску расстройства. Синдром информационной тревоги (СИНТ) сам по себе не является страшным расстройством, и нет необходимости беспокоиться о том, что он перерастет в психическое заболевание, если вы знаете о его причинах и правильно его лечите. Вам могут помочь следующие методы: 1. Принимайте витамин С и препараты, питающие нервы, под руководством врача; 2. Спите 9 часов в сутки; 3. Получайте не более двух видов информационных носителей в день; 4. Планируйте свою ежедневную работу так, чтобы свести к минимуму несчастные случаи; 5. Занимайтесь спортом 15 минут в день перед сном; 6. Пейте более 3000 мл воды в день; 7. Сократите количество развлечений и строго запретите употребление алкоголя.