Одышка может указывать на различные заболевания сердца и легких, и к ней не следует относиться легкомысленно. При появлении одышки важно сначала определить ее природу. Физиологическая одышка является наиболее распространенной. При нормальных обстоятельствах такие симптомы, как одышка и паника, могут возникать после напряженной физической нагрузки. Это может быть облегчено несколькими минутами отдыха и считается физиологической одышкой. Физиологическая одышка обычно не имеет других сопутствующих симптомов. Одышка, сопровождающаяся кашлем и откашливанием мокроты, часто свидетельствует о заболевании легких. Например, если раньше вы могли подняться на три лестничных пролета, а теперь испытываете одышку при подъеме на два этажа, это признак того, что одышка усиливается, и вам следует обратиться за медицинской помощью. Одышка при стенокардии может быть признаком заболевания коронарных артерий. Болезни сердца (ишемическая болезнь) также являются важной причиной одышки. Одышка, вызванная заболеваниями сердца, обычно возникает после чрезмерных нагрузок или эмоционального стресса и сопровождается дискомфортом в прекордиальной области. Если одышка наблюдается в течение длительного времени и у вас в анамнезе стенокардия или инфаркт миокарда, необходимо подумать о таком серьезном заболевании, как сердечная недостаточность. Еще важнее как можно раньше обратиться за медицинской помощью, чтобы не откладывать лечение. При появлении одышки сначала постарайтесь успокоить пациента, осторожно поглаживая грудную клетку и выпив стакан теплой воды. Важно регулярно открывать окна, уделять внимание гигиене и заниматься спортом, чтобы укрепить иммунную систему.