Что подразумевается под остеопорозом? Понятие остеопороза было введено Порнмером в 1885 году, но понимание остеопороза менялось с течением времени по мере развития истории и технического прогресса. В ранние годы остеопорозом принято было считать снижение костной массы по всему телу, а в США остеопорозом считали переломы в пожилом возрасте. Только после 3-го Международного симпозиума по остеопорозу, проведенного в Дании в 1990 году, и 4-го Международного симпозиума по остеопорозу, проведенного в Гонконге в 1993 году, было разработано и принято во всем мире четкое определение остеопороза: остеопороз — это нарушение костного метаболизма, характеризующееся снижением костной массы, разрушением микроструктуры костной ткани и повышенным риском переломов. После тридцати пяти лет организм начинает стареть; поскольку из костей выводится больше кальция, чем накапливается в процессе восстановления костей, костная масса начинает уменьшаться, особенно в ветвистых костях. В возрасте старше 35 лет скорость распада костной ткани постепенно превышает скорость ее синтеза, а поскольку качество и количество костной ткани с возрастом уменьшается, скорость потери становится чрезмерной, что приводит к остеопорозу. Почему у женщин чаще развивается остеопороз? У женщин костная структура и костная масса меньше, чем у мужчин, при беременности и родах расходуется много кальция и других питательных веществ, мужчины более активны, чем женщины, а выработка эстрогена прекращается после менопаузы. Роль эстрогена: прием эстрогена во время менопаузы или в течение пяти лет после нее может эффективно предотвратить остеопороз, замедляя скорость потери кальция в костях. Однако он не может заменить уже потерянный кальций. Остеопорозом страдает около четверти женщин старше 65 лет. Треть пожилых женщин страдают от переломов позвонков. Переломы бедренной кости случаются у восьми процентов женщин в пожилом возрасте. Вторичные причины остеопороза: гастрэктомия/резекция тонкой кишки, двусторонняя оофорэктомия, поражения щитовидной железы, гиперпаратиреоз, заболевания печени/почек, отсутствие менструаций/менопауза, недостаточное потребление витамина D, химиотерапия рака, отравление тяжелыми металлами. Лекарства, вызывающие остеопороз, включают: желудочные препараты (содержащие подкислители алюминия), диуретики, кортикостероиды, обезболивающие, антикоагулянты, средства для щитовидной железы. Факторы риска развития остеопороза: женщины (в шесть-восемь раз чаще, чем мужчины), раннее наступление менопаузы (до 45 лет), этнические различия (восточные, белые, кавказцы), маленький/недостаточный вес, недостаточное потребление кальция в рационе, диета с высоким содержанием белка/высокой соли, длительный постельный режим или отсутствие физических упражнений, курение или чрезмерное употребление кофе, чая или алкоголя. Профилактика лучше лечения, и наиболее важными принципами профилактики и лечения остеопороза являются: накопление максимального количества костной ткани в молодом возрасте, выбор продуктов с высоким содержанием кальция и регулярная проверка плотности костной ткани. Нормально ешьте, пейте и отдыхайте, умеренно занимайтесь спортом, избегайте факторов риска и ежедневно получайте достаточное количество кальция. Каковы основные методы лечения остеопороза у пожилых людей? 1. Диетическое лечение: Ключевым моментом диетического лечения является рационализация структуры питания. Пожилым людям следует употреблять больше пищи, богатой кальцием, фосфором, витаминами и белком, чтобы восполнить недостаток в организме веществ, связанных с костным обменом. Ключом к диетическому лечению является длительное и разумное регулирование рациона и последовательность, так как переедание в течение короткого периода времени не только не полезно, но и вредно. 2.Медицина: Для корректировки нарушений обмена веществ в организме пожилых людей с остеопорозом можно использовать медикаменты. Например, у пожилых людей, страдающих остеопорозом, наблюдается потеря кальция в костях и недостаток определенных витаминов, поэтому для восполнения дефицита в организме можно принимать определенное количество препаратов кальция и витаминов. 3.Гормональная терапия: Строго говоря, гормональная терапия также относится к лекарственной терапии, но имеет свои особенности. Гормоны, используемые при лечении возрастного остеопороза, отличаются от обычно применяемых стероидов, это половые гормоны (такие как андрогены и эстрогены). Половые гормоны могут стимулировать скульптурирование костей и уменьшать их разрушение с целью лечения остеопороза. Для женщин с постменопаузальным остеопорозом лечение половыми гормонами является более важным и эффективным. 4, спортивная терапия: спортивная терапия называется физическая терапия, является через спортивные мероприятия, регулировать метаболическое состояние всего организма, улучшить кровообращение кости sc, увеличить внешнюю силу на кости дорожной стимуляции, с тем чтобы облегчить остеопороз. 5.Физиотерапия: физиотерапия для краткости, это роль электричества, света, звука и других современных инструментов физиотерапии на человеческое тело и костный путь, чтобы способствовать синтезу костного пути. Она включает в себя ультразвук, ультракороткие волны, магнитную терапию, тепловую терапию и т.д. 6.Психотерапия: Психотерапия долгое время была недооценена людьми. В последние годы люди все больше осознают, что выраженность симптомов различных заболеваний (в том числе остеопороза) тесно связана с психологическим состоянием человека. Люди с широким кругозором, счастливые и открытые личности, как правило, имеют более легкие симптомы и лучшие результаты лечения, в то время как люди с узким кругозором, эксцентричные и депрессивные личности часто имеют более тяжелые симптомы и худшие результаты лечения. Поэтому корректировка психологического состояния приобретает все большее значение.