Позвоночник человека связан с головой, где спинной мозг соединен с головным мозгом, тазом и грудной клеткой, образующей грудную клетку. Позвоночник человека подобен конструкции дома, отвечающей за поддержку всего веса человеческого тела в нашей повседневной жизни, такой как сидение, лежание, стояние, бег, прыжки, повороты и так далее. Помимо поддержки тела, позвоночник также является хозяином нашего здоровья и, если его не защищать, может привести к механическому дисбалансу и нарушению передачи информации, что приводит к патологическим изменениям. Позвоночник соединен с черепом и тазом, а ребра и грудина образуют грудную клетку посередине; весь позвоночник состоит из 26 позвонков: 7 шейных, 12 грудных, 5 поясничных, 1 крестцового и 1 копчикового, соединенных межпозвоночными дисками и образующих суставы, которые позволяют телу двигаться во всех направлениях. В то же время четыре физиологических изгиба позвоночника равномерно распределяют вес тела, а межпозвоночные диски действуют как упругий аппарат посередине, обеспечивая амортизацию при беге и прыжках. Внешние мышцы поддерживают форму и здоровье позвоночника, но неправильное использование позвоночника и недостаток физических упражнений в наше время привели к увеличению числа заболеваний позвоночника. Большинство хорошо известных шейного спондилеза и грыжи поясничного диска вызваны неправильным сидением и неразумными физическими нагрузками. Как уже упоминалось выше, помимо 26 костей в позвоночнике, существуют межпозвоночные диски между позвонками, связки, соединяющие позвонки, а также мышцы, прикрепленные к поперечным отросткам позвонков. Стабильность, демонстрируемая позвоночником, обусловлена в большей степени.