На завтрак пациенты с запорами могут есть кашу из семян лотоса, кашу из бобов мунг, пасту из кунжутного семени, банановые коктейли, продукты, содержащие мед, или употреблять десерты, а также жареные в кунжутном масле овощи, такие как сельдерей и лук-порей, и умеренное количество фруктов, таких как драконий фрукт и киви. При запорах следует обращать внимание не только на завтрак, но и на китайскую еду и ужин, главное — отказаться от продуктов из грубого зерна и грубой клетчатки и есть больше свежих фруктов. Также важно умеренно заниматься физическими упражнениями, чтобы помочь движению желудочно-кишечного тракта и улучшить состояние при запорах, и пить достаточное количество воды, чтобы помочь перистальтике кишечника. Пациенты с запорами могут добавить пробиотики и пребиотики, такие как бифидобактерии и лактобактерии, которые могут помочь в очищении кишечника. Для пациентов с более тяжелыми запорами можно также добавить в свою жизнь лактулозу и употреблять йогурт.