Самолечение депрессии I. Лекарства — не панацея: Самолечение депрессии должно сочетать в себе как физические, так и психологические аспекты. Некоторые пациенты при лечении депрессии полагаются на медикаменты. Особенно некоторые препараты с сильным седативным эффектом. Бесспорно, эти препараты действительно обладают определенной эффективностью, но такие седативные препараты в основном относятся к западной медицине, которая легко наносит большой ущерб функциям печени и почек. И на основе опоры на лекарства, необходимо также оказать помощь психологической консультацией и научиться способам саморегуляции, что поможет излечению болезни. Во-вторых, иметь терпение: некоторые пациенты, чтобы выздороветь быстрее, они увеличивают дозу лекарств, или многие легкой депрессии после научного и разумного лечения, около 2 недель может сделать симптомы, такие как подавленное настроение и слабость могут быть значительно улучшены, сон и аппетит аспекты также улучшились. В этот момент некоторые люди с депрессией думают, что они здоровы. Самолечение депрессии не следует прекращать поспешно, так как это может привести к рецидиву заболевания или его прогрессивному ухудшению, что впоследствии затруднит лечение. Упомянутые здесь деликатные темы на самом деле очень общие. Он включает в себя некоторые вещи, которые приводят к началу депрессии, а также включает в себя некоторые решения, которые пациентам предлагается принять. При самолечении депрессии следует избегать разговоров на деликатные темы, которые могут стимулировать пациентов и заставить их состояние быстро ухудшиться, поэтому при общении с депрессивными пациентами следует также обратить внимание на некоторые навыки. В-четвертых, жизнь должна быть регулярной: некоторые пациенты с депрессией имеют привычку засиживаться допоздна еще до начала заболевания, что очень вредит лечению. Самолечение депрессии должно происходить около 22:00, чтобы отдохнуть, за 20 минут до отдыха можно послушать легкую музыку, почитать несколько расслабляющих журналов, если есть возможность, можно заварить стакан молока перед сном, это способствует сну.