(1) Ранняя стадия: 1-2 недели после травмы, поврежденная конечность опухшая и болезненная, конец перелома нестабилен и легко повторно смещается. Основная цель функциональных тренировок в этот период — стимулировать кровообращение, что способствует устранению отека и стабилизации перелома. Основной формой функционального тренинга является изометрическое сокращение мышц пораженной конечности. Другими словами, мышцы пораженной конечности сокращаются и расслабляются ритмично и статично без движения сустава. Это часто называют напряжением и расслаблением для предотвращения атрофии мышц или образования спаек. (2) Среднесрочный: 2 недели после травмы до клинического заживления перелома. Отек поврежденной конечности постепенно исчезает, боль уменьшается, на месте перелома появляются фиброзные сращения, которые постепенно образуют костный струп, и перелом стабилизируется. В этот период, помимо продолжения тренировки сокращения мышц травмированной конечности, можно постепенно восстановить функциональную активность проксимального и дистального нефиксированных суставов перелома, верхнего и нижнего суставов перелома под руководством медицинского персонала и здоровой конечности, постепенно перейти от пассивной к активной деятельности, увеличить активную деятельность по сгибанию и разгибанию суставов, предотвратить атрофию мышц, избежать тугоподвижности суставов и уменьшить функциональные нарушения. Если ваше состояние позволяет, вам следует как можно скорее встать и выполнять упражнения для всего тела. В то же время следует применять физиотерапию, чтобы уменьшить отек, облегчить боль и способствовать образованию костного струпа. (3) Поздняя стадия: клиническое заживление или удаление внешней фиксации, образовались костные струпья, проведено рентгеновское исследование, кость имеет некоторую опору. Однако в большинстве соседних суставов наблюдается снижение подвижности суставов, атрофия мышц и другие функциональные нарушения. Поэтому целью реабилитации в этот период является восстановление подвижности пораженных суставов, укрепление мышц и восстановление функции конечностей. Основной формой тренировки является усиление активного движения и упражнений с отягощением травмированных суставов конечностей, чтобы функции суставов могли быть быстро восстановлены до нормального диапазона движения и нормальной силы, обращая внимание на координацию функциональной тренировки всего тела и тренировку походки. В то же время физиотерапия используется в сочетании с целями тренировок и изменениями в состоянии.