Десятилетняя частота рецидивов камней из оксалата кальция составляет около 50-60%, поэтому важно принимать целенаправленные профилактические меры для контроля рецидивов. Рекомендации по профилактике: 1. Пейте много воды Выпивайте ежедневно не менее 2000 мл воды (эквивалентно бутылке термоса), чтобы обеспечить ежедневное выделение мочи 2000 мл или более. 2.Ограничение соли натрия Соль натрия может вызвать повышенную экскрецию кальция с мочой, поэтому ежедневное потребление хлорида натрия (соли) не должно превышать 5 граммов, избегайте MSG, куриной эссенции. 3, избегайте употребления щавелевой кислоты Пища с высоким содержанием щавелевой кислоты в основном включает амарант, шпинат, ревень, манго, клубнику, кунжут, какао, шоколад, чай, различные орехи (каштаны, миндаль, грецкие орехи и т.д.), следует избегать или употреблять меньше. 4. Употребление цитрусовых может увеличить содержание лимонной кислоты (фактор, препятствующий образованию камней) в моче, что может помочь предотвратить повторное образование камней. 5. умеренные физические нагрузки благотворно влияют на выход мелких камней, но следует избегать чрезмерных физических нагрузок, чтобы не вызвать обезвоживание и концентрацию мочи. Ожирение может легко привести к образованию камней, поэтому людям, страдающим ожирением, следует снизить свой вес. 7. регулярные медицинские осмотры Урологическое УЗИ должно проводиться ежегодно.