Говоря о побочных эффектах химиотерапии, многие отмечают только выпадение волос и рвоту, однако остеопороз, вызванный химиотерапией, часто упускается из виду. Исследователи обнаружили, что недостаточность яичников, вызванная химиотерапией рака молочной железы, может привести к развитию тяжелого остеопороза в позвоночнике и бедренной кости в течение 6 месяцев после начала лечения, поэтому для профилактики остеопороза рекомендуется обращать внимание на минеральную плотность костной ткани пациентки. Остеопороз очень часто встречается у больных раком молочной железы, особенно у пациенток в постменопаузе, принимающих эндокринную терапию. Для предотвращения серьезных последствий потери костной массы необходимо регулярное наблюдение и своевременный прием кальция и витамина D с лекарственными препаратами и пищей; кроме того, следует воздерживаться от курения и алкоголя, заниматься спортом и поддерживать идеальную массу тела. Диетическое потребление кальция: Прием достаточного количества кальция и витамина D может предотвратить потерю костной массы и снизить частоту переломов костей. Исследования показывают, что большинство людей потребляют недостаточное количество кальция. Однако если при приеме большого количества кальция (≥4000 мг) его усвоение происходит плохо, то при приеме малых доз (≤500 мг) и комбинированных таблеток кальция, содержащих активный витамин D, его усвоение происходит лучше; рекомендуемое суточное потребление кальция для взрослых составляет 1000 мг; кроме того, ультрафиолет B (UVB) на солнце является основным источником света для производства витамина D в организме, поэтому рекомендуется ежедневно 15-30 минут находиться на солнце; после этого следует подчеркнуть важность приема соответствующего количества кальция и витамина D для профилактики потери костной массы и снижения частоты переломов. Во-вторых, сбалансированное питание: достаточное потребление овощей, фруктов, цельного зерна и молока с низким содержанием жира — залог хорошего здоровья.