Самым важным духовным «питательным веществом» является любовь. Она означает не только любовь, но и заботу, утешение, поощрение, награду, похвалу, доверие, помощь и поддержку. Если человек долгое время не получает любви от окружающих, особенно от близких, то в его психике возникает дисбаланс, который приводит к расстройствам и болезням. Второе «питательное вещество» — это выделение и отвлечение. Добрая и стратегическая критика также является важным духовным «питательным веществом». Она помогает человеку различать добро и зло, исправлять свои ошибки, а затем постоянно самосовершенствоваться. Сильные убеждения и идеалы, а также терпимость также являются незаменимыми «питательными веществами» для душевного здоровья. Если вы знаете себя, смотрите правде в глаза и хорошо ладите с другими, то вы сможете работать над своим здоровьем. По данным опроса 500 взрослых мужчин, более 60% мужчин имеют психологические проблемы, особенно мужчины среднего возраста. Чрезмерные ожидания общества в отношении мужчин, родители ждут от своих детей успеха, жены — от мужей, дети — от отцов, а также все ускоряющийся темп жизни и давление конкурентной рабочей силы стали бичом мужских психических заболеваний в городах. Традиционное представление о том, что мужчина может быть признан всеми только в случае успешной карьеры. Если работа не ладится или случаются временные неудачи, их психологическое давление особенно велико. Кроме того, в соответствии с принятым стандартом, мужчина — сильный и должен все терпеть, что в результате обязательно скажется на его физическом и психическом здоровье. Некоторые мужчины, испытывающие психологическое давление, часто снимают его нездоровыми способами: курят, пьют, ездят на быстрых машинах, играют в видеоигры, как сумасшедшие, и т.д. В результате давление не снимается, а, наоборот, сказывается на физическом здоровье. Суть стандарта психического здоровья заключается в том, что человек, который положительно реагирует на все события или виды деятельности, благоприятно влияющие на психическое здоровье, является психически здоровым. Психологи считают, что не существует человека, который полностью соответствует стандарту психического здоровья, но психическое здоровье — это то, к чему люди всегда будут стремиться. Если мужчина, являясь опорой семьи и общества, способен соизмерять свое поведение с этим стандартом в повседневной жизни, то он должен быть психологически здоров. Психологические проблемы мужчин проявляются в основном в трех аспектах: первый — состояние психического нездоровья; второй — чрезмерное беспокойство о психическом здоровье, например тревожность, «исламофобия» и т.д.; третий — чрезмерное беспокойство о физическом здоровье, например чрезмерное беспокойство о болезни простаты. Нельзя игнорировать нездоровье Современный человек занят работой, жесткой конкуренцией, после работы также очень занят. Двойное давление работы и жизни часто заставляет себя не иметь пути назад, нигде не отдыхать. Многие заболевания в ранних проявлениях или предвестниках проявляются в состоянии нездоровья, например хроническая усталость, необъяснимые боли и т.д. Резко увеличивается доля людей старше 35 лет. Проявления более запутанны и сложны, это может быть хроническая усталость или стойкие психосоматические расстройства, разнообразные симптомы, длящиеся более 2 месяцев и часто сопровождающиеся хронической болью в горле, периодическими простудными заболеваниями, недостатком энергии и т.д. Некоторые специалисты сводят всю сложность симптомов к трем типам снижения: снижение жизненного тонуса, снижение реактивности и снижение адаптивности. Для устранения состояния нездоровья, прежде всего, необходимо выяснить его причины, разумная медицинская помощь, чтобы эффективно улучшить состояние нездоровья. Другой, более прямой и страшный термин для обозначения такого нездорового состояния, связанного с напряженной работой, — «смерть от переутомления». Медицинский термин — «внезапная смерть». Известный комик Хоу Яовэнь внезапно умер в своем доме в Чанпине (Пекин), известный комик Ма Цзи внезапно умер в своем доме и т.д. — все это последствия переутомления, накопленного в течение долгого времени. Из-за длительного рабочего дня, повышенной интенсивности труда, психологического давления возникает нездоровое состояние истощения, из-за накопления тяжести, внезапно запускается потенциальное заболевание организма резкое ухудшение, лечение не своевременное и опасное для жизни. «Внезапная смерть», как правило, перед началом стенокардии в течение короткого периода испытывает сильную боль в передней части грудной клетки из типичных симптомов, или ощущает удушающий дискомфорт в горле, глотание чего-либо затруднено; также будет сопровождаться потливостью, наиболее распространенной примета — слабость, сдавленность в груди, при таком явлении люди должны обращаться в больницу для обследования. Большое количество социальных опросов и медицинской статистики в стране и за рубежом показывает, что все новые и новые заболевания стремительно надвигаются на мужчин и продолжают серьезно угрожать их физическому и психическому здоровью. Например, простатит, сексуальная дисфункция, гиперплазия предстательной железы, гипертония, диабет, синдром усталости, синдром ожирения, выпадение волос, облысение и т.д. Создается впечатление, что мужчины более уязвимы. По данным опроса, частота посещения врача мужчинами на 28% ниже, чем женщинами; 90% мужчин говорят, что у них нет осознания и привычки к медицинским осмотрам; 20% мужчин редко, если вообще когда-либо, занимаются физическими упражнениями; 80% заболевших мужчин признаются, что не обращаются к врачу из-за незначительных недомоганий, что в конечном итоге приводит к серьезным заболеваниям и упускает лучшее время для лечения. Поэтому необходимо срочно обратить внимание на мужское здоровье и повысить осведомленность о нем.