Многие пациенты приходят в клинику с дискомфортом в шейном отделе позвоночника, и после того, как доктор Локк делает рентгенограмму шейного отдела позвоночника, многие пациенты, особенно молодые люди, которые любят играть с мобильными телефонами и работать на компьютерах, часто видят в заключении фразу «выпрямление физиологической кривизны шейного отдела позвоночника». Что это означает? При взгляде сбоку шея человека кажется прямой, когда он сидит или стоит, но на самом деле семь позвонков шейного отдела позвоночника расположены так, что образуют физиологическую дугу, выступающую вперед. Максимальное расстояние от высшей точки дуги до прямой линии является величиной физиологического искривления шейного отдела позвоночника. Нормальный диапазон находится в пределах примерно 12 (±5) мм. В медицинских терминах этот изогнутый вперед выступ называется физиологическим изгибом шейного отдела позвоночника. Шейный отдел позвоночника визуализируется на рентгеновском снимке: при движении вдоль этой кривизны на заднем крае каждого шейного позвонка образуется непрерывная плавная кривая, которая в медицине называется шейным изгибом. При длительном неправильном сидении или при длительном напряжении, недостаточной подвижности шейного отдела позвоночника, травме позвоночника, кальцификации позвоночника и т.д. может произойти выпрямление физиологического изгиба шейного отдела позвоночника. Наличие физиологического изгиба шейного отдела позвоночника повышает эластичность шейного отдела позвоночника, уменьшает и амортизирует удар силы тяжести, исходящей от стопы, и предотвращает повреждение спинного и головного мозга. Передняя выпуклость шейного отдела позвоночника может постепенно исчезнуть или даже выпрямиться или прогнуться назад из-за длительного сидения, плохой позы во время сна, а также обезвоживания и дегенерации пульпозного ядра диска, что становится одним из наиболее важных диагностических оснований на рентгенограмме шейного спондилеза. С патологической точки зрения, появление выпрямления физиологического искривления шейного отдела позвоночника очень тесно связано с нашим образом жизни, поэтому, чтобы избежать этого симптома, следует обратить внимание на отказ от некоторых вредных привычек и рабочей позы. В нормальных условиях шейный отдел позвоночника изогнут определенным образом, а именно в виде проекции вперед, но из-за некоторых неблагоприятных внешних факторов это может легко привести к появлению шейного физиологического искривления выпрямления. К таким внешним факторам относятся острые вывихи шеи и миофиброзиты шеи и плеча. В современном обществе, с популярностью интернета и компьютеров, а также использованием смартфонов, растет число пациентов с выпрямленным шейным изгибом. Доктор Лок часто шутит со своими пациентами, что «популярность интернета и смартфонов принесла нам неограниченные возможности для бизнеса». Кроме того, длительная неправильная сидячая поза и воздействие холода могут вызвать миофибриллит в шее и плечах, вызывая спазм мышц из-за боли. Болевые симптомы, вызванные воспалением суставных капсул, связок и мелких суставов, могут также рефлекторно вызывать спазм мышц шеи, заинтересованных в защите пораженных суставов, поэтому спазм мышц шеи может вызвать выпрямление физиологического изгиба шейного отдела позвоночника. В острой фазе нейрогенного шейного спондилеза пораженные мелкие суставы остро воспаляются, надкостница сустава и капсула сустава отекают, прилегающие нервные корешки раздражаются, у пациента возникает мышечное напряжение в шее и плече, движения значительно ограничены, что может привести к выпрямлению физиологического искривления шейного отдела позвоночника. Для этого необходимо сделать все возможное, чтобы избежать его в нашей повседневной жизни. Избегайте длительной позы на работе и пользуйтесь компьютером умеренно. Работа зарабатывает на жизнь, но жизнь — это не только работа. Хорошее тело — это главный приоритет, и ему следует уделять первостепенное внимание. Опасность заболеваний: 1. Снижение амортизирующего эффекта на голову. 2. Вызывает боли в голове, шее, плечах, спине и руках, скованность в шее и затылке и ограниченность движений. 3. Вызывает головокружение, кружение в небе, рвоту в тяжелых случаях — это общие симптомы. 4. онемение рук (нейрогенный шейный спондилез) может возникать из-за сдавливания нервных корешков, боли и дискомфорта в шее и т.д. В более серьезных случаях могут возникать головокружение, нечеткость зрения, тошнота, головокружение при ходьбе и другие симптомы. 5. Некоторые пациенты могут также страдать от гипертонии или внезапного повышения и понижения артериального давления, сокращения живота, потери аппетита и паники, плохого сна, боли в шее и спине, слабости верхних конечностей, онемения пальцев, головокружения, тошноты и даже нечеткости зрения и глотания. Профилактический уход: 1. Выберите правильную подушку. Правильно подобранная подушка имеет важное значение для профилактики и лечения. Для спящих на боку высота подушки — кулак, для спящих на боку — полтора кулака, около 10 см или около того. Вкладыш подушки должен быть правильно наполнен, чтобы поддерживать определенный уровень упругости и эластичности. Подушки со слишком высокой упругостью, скорее всего, вызовут усталость и травмы мышц шеи. 2, для предотвращения травм и падения подушки. Обычно следует избегать травм шеи и падения подушки, чтобы не повредить шейные связки, чтобы не нарушить стабильность шейного отдела позвоночника и тем самым вызвать или усугубить шейный спондилез. 3, укрепляйте упражнения для шеи. Упражнения для укрепления шеи могут предотвратить и задержать возникновение и развитие заболеваний шейного отдела позвоночника. Каким образом офисные работники предотвращают выпрямление физиологического искривления шейного отдела позвоночника? Первое, на что обращают внимание специалисты, — лучший способ вылечить шейный спондилез, осанка головы очень важна. В положении сидя, насколько это возможно, чтобы сохранить естественное положение сидя, голова немного вперед, чтобы сохранить нормальный физиологический изгиб головы, шеи и груди; может также повысить или понизить высоту рабочего стола и соотношение стула, чтобы избежать чрезмерного головы и шеи назад или чрезмерного сгибания вперед; кроме того, настроить наклон рабочей доски с рабочим столом составляет от 10 до 30 градусов, более благоприятные для регулировки сидячей осанки. Второй — примерно через 1 — 2 часа, целенаправленно пусть голова и шея влево и вправо несколько раз, поворот должен быть мягким, медленным, чтобы достичь максимального диапазона движения в этом направлении должны преобладать; или линия плеча упражнения, два плеча медленно затянуть на 3 — 5 секунд, затем оба плеча вверх, чтобы придерживаться 3 — 5 секунд, повторить 6 — 8 раз. Общий метод лечения физиологического искривления шейного отдела позвоночника выпрямлением заключается в том, что мы также можем использовать два письменных стола, две руки упираются в рабочий стол, две ноги свободны, голова откинута назад, придерживайтесь 5 секунд, повторите от 3 до 5 раз.