Понимание факторов риска развития ишемической болезни сердца и их контроль под наблюдением врача крайне важны после операции шунтирования коронарных артерий, поскольку это единственный способ предотвратить или отсрочить развитие новых поражений коронарных артерий и закупорку мостов, чтобы сохранить долгосрочный результат операции шунтирования коронарных артерий.
Ишемическая болезнь сердца — это многопричинное заболевание, и риски, влияющие на его развитие, присутствуют в нашей повседневной жизни и тесно связаны с нашим образом жизни.
Генетические факторы, высокое кровяное давление, курение, диеты с высоким содержанием холестерина и жиров, избыточный вес, отсутствие физических упражнений, стресс и психологическое давление, диабет — вот некоторые из факторов риска, которые мы можем контролировать и улучшать, за исключением генетики.
Важно понимать эти восемь факторов, которые повышают риск развития сердечных заболеваний и ишемической болезни сердца. Образование бляшек и атеросклероза в коронарных артериях — это постепенный процесс в нашей жизни, и мы должны понимать и минимизировать эти факторы риска, чтобы бороться с закупоркой коронарных артерий или отсрочить ее.
с целью борьбы с закупоркой коронарных артерий или отсрочки ее начала и снижения частоты возникновения инфаркта миокарда.
Генетические факторы.
Исследования подтвердили, что возникновение ишемической болезни сердца носит семейный характер, т.е. если член семьи или кровный родственник перенес инфаркт миокарда в возрасте до 60 лет, то этот член семьи предрасположен к сердечным заболеваниям. Генетические факторы представляются более важными в развитии ишемической болезни сердца, поскольку ряд других факторов можно изменить, чтобы уменьшить вероятность развития сердечных заболеваний.
До менопаузы вероятность развития ишемической болезни сердца у мужчин выше, чем у женщин, в соотношении 4:1, тогда как после менопаузы заболеваемость у женщин возрастает. К 65 годам заболеваемость ишемической болезнью сердца у мужчин и женщин одинакова и увеличивается с возрастом.
Курение.
Курение оказывает на организм множество побочных эффектов, которые вызываются никотином, никотином и угарным газом, содержащимися в дыме.
Ниже приведены примеры некоторых из этих побочных эффектов.
1. Когда вы курите, ваше сердце бьется быстрее, а кровяное давление повышается, и в обоих случаях сердцу приходится работать интенсивнее, потребляя больше кислорода.
2. Некоторые компоненты табака могут привести к тому, что кровь легко сворачивается.
3, Во время курения может наблюдаться пароксизмальное сужение или сужение артерий в руках, ногах и сердце, которое может происходить до часа после курения, что еще больше снижает кровоснабжение этих областей.
4. уровень липидов и холестерина в крови повышается и откладывается в больших количествах на внутренних стенках артерий.
5. уровень угарного газа в крови у курильщиков в четыре — 15 раз выше, чем у некурящих, и угарный газ в крови замещает нормальное связывание в крови, тем самым уменьшая количество кислорода, доставляемого к сердечной мышце.
6. Курение также может вызвать бронхит и рак легких.
Курение — это полностью устранимый фактор риска, и отказ от него принесет большую пользу. Если курильщик бросает курить, то через 10 лет доля смертей от коронарного атеросклероза примерно такая же, как у некурящих. Жевательный табак, который также содержит большое количество никотина, также может иметь такие побочные эффекты.
Высокое кровяное давление.
Гипертония — еще один фактор высокого риска сердечных заболеваний, особенно в сочетании с другими факторами. Она считается важным фактором, ускоряющим развитие атеросклероза и сердечной недостаточности, поэтому поддержание артериального давления в пределах нормы является эффективным способом минимизации гипертонии как фактора риска заболеваний. Мудро и эффективно проходить регулярные обследования у врача и следовать его рекомендациям.
Психический стресс.
Хронический стресс может привести к повышению кровяного давления, но пока не очень понятно, как стресс действует как фактор риска. Сейчас замечено, что человек склонен к сердечным заболеваниям, если он постоянно испытывает стресс из-за своего окружения, поэтому решение этой проблемы должно заключаться в том, чтобы человек понял и определил факторы в своем окружении, в том числе дома и на работе, которые могут вызвать у него стресс, и И научиться справляться с ним. Каждый человек, в зависимости от своей ситуации, может справиться с напряжением и факторами напряжения, выбирая избегать или устранять эти факторы, вызывающие напряжение, и выбирая или создавая для себя расслабляющую обстановку.
Вес.
Избыточный вес может пагубно сказаться, например, на состоянии всего организма.
1. когда человек имеет избыточный вес, это увеличивает нагрузку на сердце, потому что сердце вынуждено выполнять дополнительную работу, чтобы обеспечить кровью большее количество тканей.
2. уровень холестерина в крови человека с избыточным весом, который обычно повышен, снижается при контроле веса.
3. Диабет нелегко контролировать при избыточном весе.
4. Высокое кровяное давление также нелегко контролировать при избыточном весе.
Подавляющее большинство экспертов согласны с тем, что физические упражнения полезны для сердца. Рекомендуются следующие упражнения на регулярной основе: ходьба, медленная ходьба, плавание и поддержание физической формы три раза в неделю. Упражнения сжигают лишний жир и калории, помогают контролировать кровяное давление и тренируют работоспособность сердца, чтобы оно могло переносить резкие движения, увеличивающие нагрузку на сердце.
Высокое содержание жиров в крови.
Высокий уровень холестерина в крови — еще один фактор высокого риска сердечных заболеваний. Точно неизвестно, какой уровень холестерина вреден для сердца, обычно уровень холестерина в крови 300 мг считается слишком высоким, короче говоря, чем ниже уровень холестерина, тем ниже риск инфаркта миокарда, при уровне холестерина в крови 200 мг или меньше, и процент коронарной атеросклеротической болезни сердца будет очень низким. Мы можем предотвратить или замедлить возникновение ишемической болезни сердца, если сможем поддерживать уровень холестерина в крови на низком уровне, уменьшая количество жиров в рационе, контролируя их количество, увеличивая физические нагрузки, снижая массу тела и сжигая лишние калории и жир в организме.
Триглицериды — это еще один жировой компонент крови, содержание которого также может быть аномально высоким и который может откладываться в артериях, вызывая их закупорку. При необходимости обратитесь за советом к специалисту по питанию.
Соль.
Важно обратить пристальное внимание на количество соли в вашем рационе. Соль действует как губка, поглощая большое количество воды и вызывая задержку жидкости в кровеносных сосудах и организме, поэтому чрезмерное потребление соли может увеличить нагрузку на сердце и также является фактором риска развития гипертонии.
Кофеин.
Рекомендуется поддерживать употребление кофеина на должном уровне. Кофеин входит в состав кофе, чая и напитков типа колы, кофеин оказывает стимулирующее действие на работу сердца, можно употреблять одну-две чашки кофе в день, но превышение этого количества может оказать неблагоприятное воздействие на сердце, учащение пульса у некоторых людей.
Диабет.
У людей с диабетом функция поджелудочной железы снижена, и она не вырабатывает достаточное количество инсулина, что приводит к аномально высокому уровню сахара в крови. Роль инсулина заключается в том, чтобы позволить организму использовать этот сахар и превратить его в энергию для жизнедеятельности организма. Когда уровень сахара в крови повышается, это приводит к повышению уровня холестерина в крови и увеличивает частоту возникновения инфаркта миокарда. Поэтому очень важно контролировать уровень сахара в крови, что может быть достигнуто путем изменения диеты, поддержания веса и увеличения физической нагрузки.