Реакция плато имеет определенную степень опасности, и степень опасности определяется такими факторами, как физическое состояние человека и высота плато. Основная причина — большая высота над уровнем моря и недостаток кислорода, поэтому в условиях плато легко вызвать реакцию плато. У людей с хорошим телосложением симптомы реакции плато слабо выражены, может появиться легкое головокружение, тошнота и другие симптомы, которые обычно проходят после акклиматизации. Однако если у вас слабая конституция и вы находитесь на высокогорном плато, у вас может возникнуть затрудненное дыхание, отек легких и т. д. Поэтому реакция плато опасна. После пребывания на плато необходимо обратить внимание на то, чтобы не заниматься интенсивными физическими упражнениями, чтобы избежать интенсивного потребления кислорода, вызывая тем самым тяжелую реакцию гипоксии. Кроме того, вы можете есть больше свежих фруктов и овощей, богатых витамином Е, чтобы облегчить симптомы реакции плато. При более серьезной реакции плато необходимо своевременно обратиться к врачу, чтобы не затягивать состояние.