По данным Всемирной организации здравоохранения, в мире насчитывается 3,4 миллиарда людей, страдающих депрессией, и в настоящее время депрессия является пятым по распространенности заболеванием в мире, а к 2020 году может стать вторым по распространенности заболеванием после болезней сердца. Некоторые предсказывают, что депрессия скоро станет эпидемией 21 века. В настоящее время более 26 миллионов человек в Китае страдают от депрессии, но менее 10% из них получают от нее лекарства. Так что же такое депрессия? Когда речь идет о депрессии, трудно объяснить одним предложением, что жизнь — это радость, а люди, страдающие депрессией, находят жизнь менее приятной и чувствуют, что жизнь — это «страдание». Бывшая студентка университета, страдавшая от депрессии, рассказала, что она чувствовала, когда была подавлена: «Трудно описать, каково это — быть подавленным, если ты сам этого не испытал. Как будто вы находитесь в темной, пустынной пещере, и вы чувствуете, как темнота давит на вас. Неподалеку виднеется устье пещеры, а за ним — окружающий мир. Она иногда солнечная, иногда облачная, иногда бурная, но всегда полна жизни. Но мир больше не имеет значения, потому что он больше не имеет для вас никакого смысла, никакого значения. Вы так глубоко погружены в свои собственные страдания, страх и тревогу, что не можете достучаться до внешнего мира. …… У одного врача был очень болезненный случай почечной колики, а также сердечные заболевания и депрессия. Рассказывая о трех различных заболеваниях, которые у него были, он сказал, что если бы у меня был выбор, я бы предпочел не страдать от депрессии в первую очередь. Говоря простым языком, депрессия — это группа распространенных психических заболеваний, представляющих серьезный риск для физического и психического здоровья и часто носящих эпизодический характер. Он характеризуется подавленным настроением, потерей интереса, замедленным мышлением, снижением волевого поведения и, в тяжелых случаях, суицидальными мыслями и поведением, а в некоторых случаях — галлюцинациями и бредом. Основными симптомами депрессивного эпизода являются: подавленное состояние духа, которое сохраняется большую часть жизни, почти каждый день, в значительной степени независимо от окружающей среды, в течение не менее двух недель; потеря интереса и удовольствия от деятельности, представляющей обычный интерес; низкая энергия или чрезмерная усталость. В так называемой «нездоровой» популяции у некоторых людей наблюдаются симптомы, схожие с симптомами депрессии. В клинической работе было обнаружено, что «нездоровье» многих «белых воротничков» является проявлением депрессии. Мужчина, 38 лет, менеджер одной из компаний в Гуанчжоу. Обычно он весел, молод и уверен в себе, любит говорить и двигаться, любит петь и полон энергии. В последний год он испытывал головные боли, бессонницу и плохое настроение, вероятно, из-за стресса на работе. Почти каждый день он чувствует головную боль, головокружение и слабость, вчера болела спина, сегодня — ноги, завтра — не может сказать, какие именно. Он часто немотивирован, испытывает недостаток энергии, не может сосредоточиться на работе, меньше говорит и менее общителен. Ум пуст. Глаза часто пристально смотрят, а лицо выразительно. Плохой аппетит, вздутие в верхней части живота после еды, хронические запоры. Трудности с ночным сном и кошмары. Просыпается в 4 или 5 часов утра и смотрит на крышу, не зная, как пережить этот день. Значительная потеря веса. Он много раз думал о самоубийстве. За последний год он побывал в нескольких третичных больницах Гуанчжоу и прошел почти все обследования, включая МРТ, все из которых были в норме. Ему были поставлены диагнозы «неврастения», «синдром церебральной слабости», «профессиональное истощение», «суб-здоровье» и даже «исследование головной боли». Он принимал множество видов китайских и западных лекарств, включая тоник для мозга, который можно упаковать в маленькие корзинки, а также проходил иглоукалывание и физиотерапию. В конце концов он попал в нашу больницу, и ему поставили диагноз «депрессия». После двух месяцев лечения антидепрессантами все вышеперечисленные симптомы исчезли один за другим, и вскоре у него появилось новое настроение, как у нового человека. Депрессия — это не дефект личности, не «проблема мышления» и не признак слабой личности. Депрессия — это психиатрическое заболевание, имеющее биологическую причину. Из-за недостаточной информированности населения о депрессии и предрассудков, вызванных традиционными представлениями китайской общественности, многие пациенты с депрессией впервые обращаются в больницы общего профиля вместо специализированных больниц для лечения психических заболеваний. Менее 20% случаев депрессии выявляются в больницах общего профиля на муниципальном уровне и выше по всей стране. Это неправильное представление о психиатрических больницах и работе, которую выполняют психиатры, поскольку широкая общественность считает, что психиатрические пациенты — это «сумасшедшие», а психиатрические больницы — это места, где лечат «сумасшедших». Если вы страдаете от депрессии, вы должны иметь возможность обратиться в больницу и попросить помощи у врача так же открыто и активно, как вы бы сделали это при простуде или любом другом заболевании, и не должны думать, что депрессия — это ваша проблема, и поэтому «продолжайте жить дальше». «Не думайте, что депрессия — это не болезнь и что с ней ничего нельзя поделать. Как правило, депрессия лечится антидепрессантами в нужное время, в сотрудничестве с врачом и при постоянном приеме лекарств. В то же время необходимы психотерапия и физические упражнения. Лечение депрессии является узкоспециализированной методикой, и для достижения лучших результатов необходимо обратиться за помощью к врачу с определенным уровнем квалификации. Наиболее очевидным негативным последствием депрессии является самоубийство, если ее не лечить своевременно или должным образом. Согласно статистике, 15% людей, страдающих от тяжелой депрессии, погибают в результате самоубийства. А 20 процентов всех людей с разной степенью депрессии хотя бы раз пытались покончить с собой. Ежегодно в Китае от самоубийства умирает не менее 250 000 человек, что эквивалентно населению небольшого уезда, и не менее 70% этих смертей вызваны депрессией. Кроме того, со временем депрессия может стать долгосрочным хроническим состоянием и привести к более физическим заболеваниям, таким как болезни сердца и остеопороз. Согласно исследованиям, вероятность развития ишемической болезни сердца у людей с депрессией в 23 раза выше, чем у нормальных людей. В заключение хочу сказать, что депрессия — это очень серьезное психическое заболевание, но оно не должно быть причиной для стигматизации. Депрессия — это просто состояние внутри организма, которое создает ощутимую картину болезни, длящуюся некоторое время, и для которой существует опыт эффективного лечения. Важно то, что человек, страдающий депрессией, должен активно искать необходимое ему лечение, невзирая на внешние сплетни и стигму. При правильном лечении почти все люди, страдающие депрессией, могут выздороветь. Без лечения издержки депрессии, такие как боль, страдания, беспомощность и самоубийство, будут высоки и велики.