Исследование, опубликованное в British Medical Journal, показывает, что люди с очень низким уровнем витамина D имеют повышенный риск смертности от всех причин, включая сердечно-сосудистые заболевания и смерть от рака. Американские исследователи Бен Шотткер и др. провели исследование, чтобы изучить связь между витамином D и смертностью от всех причин, сердечно-сосудистых заболеваний и рака. Был проведен мета-анализ данных участников в возрасте 50-79 лет из восьми проспективных когортных исследований в США и Европе. За 16 лет наблюдения 6 695 из 26 018 пациентов умерли, из них 2 624 умерли от сердечно-сосудистых заболеваний и 2 227 — от рака. Исследование не выявило значительного изменения уровня витамина D в сыворотке крови с возрастом, однако уровень витамина D у женщин был неизменно ниже, чем у мужчин. Средний уровень витамина D увеличивался в зависимости от уровня образования, был самым низким у людей с ожирением и более высоким у тех, кто регулярно занимался спортом. По сравнению с населением в целом, у людей с самым низким уровнем витамина D риск смерти от всех причин был повышен на 57%, риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний у людей с историей сердечно-сосудистых заболеваний был повышен на 65%, риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний у людей без истории сердечно-сосудистых заболеваний был повышен на 41%, риск смерти от рака у людей с историей рака был повышен на 70%, а риск смерти от рака у людей без истории рака не был повышен. Витамин D — это жирорастворимый витамин, и 90% витамина D вырабатывается в организме под воздействием солнечного света на кожу, и только около 10% поступает с пищей. В солнечное время года для выработки достаточного количества витамина D требуется не менее 20 минут общего облучения тела в день. В менее солнечную погоду взрослые могут принимать добавки с витамином D, чтобы компенсировать сокращение солнечного облучения, потребляя примерно 1 000 МЕ-2 000 МЕ в день. Уровень витамина D у женщин ниже, чем у мужчин, и концентрация витамина D в сыворотке крови варьируется в популяциях по всему миру. Пожилые люди обычно испытывают дефицит витамина D, поскольку они, как правило, меньше подвергаются воздействию солнечного света, однако корреляция между витамином D и смертностью не известна. Исследования показали, что люди с самым низким уровнем витамина D связаны с повышенной смертностью от всех причин, смертностью от сердечно-сосудистых заболеваний и смертностью от рака (при наличии онкологических заболеваний в анамнезе). Исследователи утверждают, что низкий уровень витамина D может стать причиной смерти от всех причин и что витамин D играет важную роль в прогнозе развития рака.