Многие друзья сталкиваются с одной и той же проблемой, когда наступает лето, то есть, когда приходит время поесть, всегда волнует вопрос — что съесть? Глядя на разнообразную пищу, всегда трудно вызвать аппетит, что у многих людей вызывает такое чувство, поэтому они просто не едят. Однако в долгосрочной перспективе нерегулярное питание приведет к нарушению работы селезенки и желудка, что повлечет за собой различные расстройства пищеварения. Так почему же каждое лето страдает наш аппетит? На самом деле это ощущение все же связано с нашим организмом и режимом жизни. Во-первых, летом температура выше, обмен веществ более энергичный, что проявляется в потоотделении, а большое количество пота приводит к дефициту иньской жидкости в организме, дефициту селезенки и желудка, что влияет на транспортную функцию селезенки и желудка; во-вторых, летом люди любят употреблять холодные напитки, пить пиво, дуть кондиционером и т.д., чтобы избавиться от летней жары, а слишком частое употребление холодного или прохладного в течение длительного времени приводит к повреждению селезенки ян, застою селезенки и желудка, образованию мокроты и сырости, что также влияет на транспортную функцию селезенки и желудка. Это же повлияет на функцию селезенки и желудка по транспортировке и трансформации. Для этой ситуации, в дополнение к обычным привычкам (например, рано ложиться спать и рано вставать, вовремя и умеренно питаться, употреблять легкую, горькую пищу и т.д.) в дополнение у нас есть несколько небольших действий, для желудка очень хороших. 1. растирание пальцами эпигастрии: средними двумя пальцами в эпигастральной точке провести разминание, по часовой стрелке, 1-2 минуты. 2. кулак на вершине желудка Ю: сжать обе руки в кулак за спиной. Указательными пальцами обоих кулаков в пястно-фаланговых суставах верхней части растирайте двусторонние точки желудка, 1-2 минуты можно. 3. разминание стопы Санли: большими пальцами растирают точку Санли стопы, чередуя левую и правую, чтобы почувствовать кислотность и отечность. Эти действия для летнего поддержания селезенки и желудка очень хороши, в то время как в повседневной жизни селезенка и желудок не очень хороши, друзья могут также настаивать на выполнении, также получат хорошие результаты.