Программа реабилитационного обучения
Конкретный выполненный объем
0 дней после операции
Пациент носит послеоперационный бандаж, установленный на 0-30 градусов разгибания и сгибания.
Для поддержания колена в удобном положении естественного сгибания под скованную конечность подкладывается подушечка для колена.
1 день после операции
Упражнения с голеностопным насосом: медленные, сильные движения сгибания и разгибания голеностопа, удерживаемые на пределе в течение нескольких секунд, затем повторяемые.
От 20 до 30 повторений за сет.
5 комплектов в день
Изометрические упражнения для четырехглавой мышцы бедра: положение лежа, активное давление вниз на коленный сустав, удержание мышцы бедра в напряженном состоянии в течение 5 секунд и расслабление в течение 3 секунд.
20-30 повторений за сет.
5 комплектов в день
Подъемы прямых ног: с вытянутым коленом поднимите прямую ногу до положения 30 сгибаний бедра и удерживайте это положение до изнеможения в течение 1 повторения.
От 5 до 10 повторений за сет.
3 подхода в день
Подвижность в раннем постельном режиме: встаньте с кровати без нагрузки на пораженную конечность.
От 5 до 10 минут каждый раз.
1 комплекс в день
2 день после операции
Упражнения на голеностопный насос, изометрическое сокращение квадрицепса, подъем прямых ног, как в первый послеоперационный день.
Надавливание на надколенник: надавливайте на надколенник вверх и вниз, избегая раны (пациент может ощущать легкую болезненность и тепло в этой области).
5 — 10 минут каждый раз
2 раза в день
Ходьба в помещении в течение примерно 10 минут в одно и то же время
2 раза в день
3 день после операции
То же, что и через 2 дня после операции