Доля смертей от сердечно-сосудистых заболеваний от общего числа смертей в Китае выросла с 37,5% в 2004 году до 40,7% в 2010 году, занимая первое место среди всех видов заболеваний и превосходя опухоли и другие заболевания. Среди них смертность от ишемической болезни сердца, гипертонической болезни сердца и цереброваскулярных заболеваний имеет тенденцию к росту, ежегодный прирост составляет 5,05%, 2,08% и 1,02% соответственно, в то время как доля ревматической болезни сердца значительно снизилась, ежегодный прирост составляет 7,02%. Как предотвратить сердечно-сосудистые заболевания Профилактика эмболии Кровеносные сосуды, особенно коронарные артерии, склонны к сокращению и спазму зимой, когда холодно, что может привести к недостаточному кровоснабжению и эмболии, поэтому уделяйте пристальное внимание поддержанию тепла. Пациенты не должны заниматься физическими упражнениями по утрам, так как во время сна нервная система человека находится в состоянии торможения и недостаточной жизнеспособности. Обратите внимание на режим питания Из-за длительного соблюдения режима питания в рационе слишком много липидов и алкоголя. В то же время отсутствуют разумные физические упражнения, способствующие метаболизму липидов и спиртов, что приводит к постепенному увеличению липидов и спиртов в организме. Ешьте больше продуктов, богатых аргинином Богатая аргинином пища из эссенции почек и наполнителя помогает регулировать сосудистый тонус, подавлять синтез сосудорасширяющего фактора — окисления агрегации тромбоцитов, а также уменьшать повреждение сосудов. К таким продуктам относятся морской огурец, вьюн, угорь и кунжут, батат, гинкго, кожица тофу, семена подсолнечника и др.