Защита суставов запястья для пожилых людей!

  Старение населения влечет за собой множество проблем с суставами тела, и забота о лучезапястном суставе может быть упущена из виду. Лучезапястный сустав не является несущим суставом и менее болезненный, чем коленный сустав. Однако, поскольку повседневные требования людей к функции лучезапястного сустава возрастают, необходимо серьезно относиться к ежедневному уходу.  В настоящее время людям необходимо отвечать на звонки мобильных телефонов, набирать текст, а женщинам, в частности, носить бюстгальтеры и т.д. Все эти действия требуют хорошо функционирующего лучезапястного сустава для движения.  Рекомендации: 1. Тренировка подвижности запястья в не болезненных ситуациях.  2. тренировка силы хвата.  3. ограничение длительных периодов высокочастотной повторяющейся работы, например, для работников ручного труда.